眼睛疲劳别轻视，后果不仅仅是近视！

眼睛，不仅是心灵的窗户，还能带领我们认识绚烂多彩的世界，徜徉在充满智慧的知识海洋。

在世界视力日来临之际，曼秀雷敦其中的专业护眼品牌乐敦，联合香港理工大学正式召开“领研视疲劳，乐见睛彩”香港理工大学-乐敦护眼创新研究中心启动发布仪式，邀请业界人士共视“视疲劳”普遍现状。

并发布“倡导健康用眼，重视视疲劳标准化诊疗”倡议书，以期共促视光行业进步与发展。

护眼创新研究中心启动仪式

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超七成人群饱受视疲劳困扰，视疲劳标准化诊疗体系亟需规范

近日，在一支随机街头采访视频中，受访者表示每天至少有8小时的面对电子设备用眼时间，有的人甚至高达15小时。

在经历这样的视力“超长待机”后，有人眼睛酸胀，坚持“哭着”写代码；

也有人会连带头痛，甚至失眠。而关于如何应对这些症状，受访者表示“也没在意过，“滴眼药水、闭目养神就好；

回答“选择就医”的受访者则觉得自己这样做“很夸张”，似乎有点小题大做。

据悉，全球已有20%-30%儿童青少年及50%-80%成年人受视疲劳影响，在大学生与电脑使用者中尤为普遍，对人们的眼健康和生活质量造成了严重影响。

但关于视疲劳的流行病学趋势、临床症状、病因、发病机制，尤其是诊断评价标准也都尚未明确，常被笼统误诊为干眼症或不能确诊，目前也没有有效的治疗方法。

面临如此庞大的受累人群，视疲劳的医学研究仍是一片亟需填补的空白之地。

建立并推广使用全球统一、规范的视疲劳诊断标准迫在眉睫。

应对上述难题，曼秀雷敦亚太区总裁 冼启聪在会上表示，此次携手香港理工大学成立护眼创新研究中心，将透过招揽优秀人才，专注研究视疲劳科技，帮助治疗并减轻视疲劳的影响，让群众能用健康的眼睛欣赏世界。

并有香港理工大学-乐敦 护眼创新研究中心总监兼理大眼科视光学 院科研眼科讲座教授 何明光教授作为代表，发起并解读“倡导健康用眼，重视视疲劳标准化诊疗”倡议书。

该倡议从“知-诊-探-友”四大维度展开，旨在倡议政府与研究机构鼓励和支持视疲劳相关的科学研究和创新，深入了解视疲劳的机制、预防和治疗方法，建立多中心、多区域合作体系，为制定更有效的护眼解决方案提供科学依据和指导。

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有效预防视疲劳，用眼习惯和护眼环境是关键

在日常生活中，除了坚持“20-20-20”用眼法则之外，我们还可以注重以下措施。

l 确保充足的照明

保证学习和工作环境中有充足合理的照明设计。

在日常使用中，应该选择温暖柔和的光线，可以使用能够调节亮度和色温的灯具，以缓解我们的眼睛疲劳。

l 多进行户外活动、合理运动

户外活动不仅可以增加我们的运动量，还可以让眼睛充分接受自然光照射，从而促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，但切忌眼睛直视太阳。

l 注重用眼卫生

日常生活中，我们应该注意用眼卫生，不要经常用手揉眼睛，用眼时间过长的时候可以通过闭眼休息、远离电子设备等方式进行缓解。

l 使用保护性滤镜

平时可以选择带有蓝光过滤的眼镜或屏幕保护滤镜，这些滤镜可以减少蓝光辐射对眼睛的直接影响，保护视力。

总的来说，培养良好的用眼习惯和建立健康的护眼环境，是降低眼睛疲劳的风险、预防眼睛视力损伤的关键。

不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江河。

促进社会整体眼保健水平发展，减轻视疲劳对民众眼健康的影响，并非是能靠一己之力就能扭转的现状。

期盼今后在全球领先的卓越研究团队带领下，持续深入地开展联合科研项目，专研视觉健康领域，各界人士也能够紧密携手，共同解决视疲劳诊疗的难题，为提升全球人群的视觉健康贡献力量。

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作者：圈圈 | 编辑：小羊 | 审稿：吉尔

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