寒露养身小议

中医讲究辩证，本质就是一种哲学思想在具体医学里的体现

哲学讲内外因，中医讲天人感应

秋天，本气是凉燥，所以要注意保暖保湿。但根据人自身情况不同，选择不同的应对措施，才是辩证，天人感应的正确知识

比如，阳虚的人，分两种

一种是发热性阳虚症，如果秋天还继续发热，多半是要升天了，必然尽快收敛发热，温中敛肝

一种是发冷性阳虚症，这种一般需要先发汗透出寒湿之气，但这与秋日的凉燥之性相反，所以用药比较谨慎，需要用药用量精准，其次发汗后要大力温固表里，以防秋日凉燥之气侵入体内

所以，从中医角度，很难说什么时候吃什么东西为宜。一些传统的，冬吃萝卜夏吃姜，或秋不食姜，其实都是有很强的针对性的，不是人人适宜的

冬吃萝卜，逻辑是这样的，冬日冷，食大鱼大肉之类的，此时宜萝卜促进消化且下气通胃肠道。但如果那些吃素的或平常身体老弱虚寒的，要是冬日里吃萝卜，基本就是催命符了（当然冬日食牛羊肉配萝卜，是平衡牛羊肉的热性及促消化的，问题不是很大，老少皆宜）