我每天早饭是馒头或者是米饭，有五花肉鱼更好，辅食鸡蛋咸菜凉白开

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我每天早饭是馒头或者是米饭 有五花肉，  鱼更好 ，辅食 鸡蛋 咸菜 凉白开 ，中午肉  青菜为主 有鱼海鲜等坚决不反对，下午没事的话 ，老白干来个三四两更好，喝凉白开，晚上基本粘贴中午，凉白开四季同等 ，所有饮料基本不动，包括茶 。吃饭也就是7 8 9成饱 ，绝不会吃撑 。活动 ： 就是早上的事 ，快走三千五左右 ，呵呵 ，本人不善于奔跑 🐶 身体拉伸，有一些力量锻炼 ，做一点传统的武术动作， 都是点到为止， 问题是多了我也不会 ，多少必须要出点汗就行 我不是运动员哦 ！ 现在高1.75 ，重75左右 ，无三高 ，体检合乎医学标准 。工作忙了，午餐有无无所谓 ，老胃还真是德行，有点凉白开就好，晚上更不会多吃一点 。😏