久病成医，个人建议：感冒、发烧、新冠，喝水的多少，以去厕所的频次和口渴为准

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久病成医，个人建议：感冒、发烧、新冠发烧，喝水的多少，以去厕所的频次和口渴为准：

1、正常人一天去厕所8次，如果生病发烧，去厕所频次翻一倍没问题，但是不能影响休息和睡觉。

2、口渴的话，正常人一次喝水为300毫升左右。如果发烧，建议多喝温热水，增加喝水频次，每次不超过200毫升。特别是咽喉疼的人，保证咽喉湿润、舒服为准。

3、尿液的颜色正常人是淡黄，象茶水的颜色。发烧后，因为多喝水，应该是透明无色的。

4、如果生病发烧，每天睡觉不少于8小时，才可以保持免疫力。因为痛苦和难受，睡不着，也可以积累到8小时。放松精神，多听听歌，看书，聊天，可以熬时间产生困意。

5、破除恐惧心理，需要和朋友多电话沟通，“从众心理”会稀释恐惧情绪。