我不太喜欢提自己有锻炼的习惯，因为人们会觉得这习惯很奇怪，还有说怕死才锻炼的

【本文来自《胡锡进这个62岁半的年纪每天做330个俯卧撑，你能做多少个？》评论区，标题为小编添加】

62岁还那么热爱运动，这点就很不错的啦。能每组做一百多个俯卧撑是长期坚持的结果。

我是徒手爱好者，42岁，身高170，体重一直都是134-6，徒手20年，不会玩花活，也不是大块头那种，唯一用器械是杠铃深蹲。有运动习惯的人大概也知道，我这样的体重跑步，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上这些都不吃力，但我真没做过200个以上的俯卧撑，一般是50*3，然后仰卧起坐100*2，引体10*3，晚上跑跑步（5-6公里）。之前十多年都是瞎练，现在网上有很多教系统锻炼的视频，受益良多。

现实中我不喜欢提自己有锻炼习惯，因为人们会觉得这习惯很奇怪，还有人说因为怕死才去锻炼，也有遇到一些上健身房的，说我这种路子野，刺激不到目标肌肉什么的。

我觉得锻炼是一种好习惯，值得坚持，收获的不单单是身体，还有意志。