咖啡因的摄入，每日建议不高于400mg
GDI
2022-10-05 10:09
【本文来自《本人肝功不好，之前喝了半瓶饮料，在家躺了三天》评论区，标题为小编添加】
- youta
前一阵子空腹吃了一个好利来的咖啡麻薯，心慌的不行了。怀疑以前吃的咖啡制品都是假的，哈哈
这种是下了咖啡粉，没啥感觉的估计是下点咖啡香精。其实也不是不好，至少不用面对咖啡因摄入过量。过量很难受的。每日建议不高于400mg。关键是一杯奶茶500ml就差不多填满这个数字了。尤其是绿茶茶底，，因为绿茶咖啡因含量高，商家老实点，一杯就很厉害。红茶茶底会好些。红茶本身咖啡因含量低。
