干货！关于儿童防晒的这些知识，不允许你还不知道

其实想做这个测评很久了，夏天度假冬天滑雪，我家对防晒霜的需求量简直大的可怕。也经常有妈妈们问我哪款儿童防晒霜好，其实我不能确定哪款最好，通常只能回答我喜欢哪款。

这个测评马上做完了，我真的特别后悔没有早做，前几年常用的儿童防晒有好几款踩了雷。

先剧透下，瑞士大宝的儿童防晒霜别买，理肤泉宝宝款可以儿童款慎买，雅漾小金刚可以喷雾慎买，妮维雅不太推荐，UltraSun和妙思乐全线成分没问题，防晒效果和使用体验下周汇报。

总之呢，大家看完就可以直接根据我的分析和经验去判断一款防晒霜的好坏了。

这篇科普加测评超级长，预计至少要发三次文章，今天先来聊几个父母必须知道的儿童防晒知识和儿童防晒霜的不同类型。

关于儿童防晒，很多家长其实本身就存在不少认识误区，我把几个常见的列出来，希望能够引起大家对儿童防晒的重视。

误区1：不重视孩子的防晒

首先，防晒对儿童而言非常非常重要，甚至比对大人更加重要。

越小的孩子皮肤黑色素的含量越少，而黑色素除了赋予皮肤颜色之外，也可以为皮肤提供一些防晒保护。所以肤色越深的人，对阳光的热度越不敏感，也更加不容易被晒伤。

但是，只要阳光足够强烈，暴露在阳光下的时间越长，任何人都有可能被晒伤。而相比于成人，皮肤黑色素含量更少的婴儿更加容易被晒伤。

而晒伤的后果，比我们想象的要严重的多，轻则皮肤发红、起皱、长水泡，重则发烧、剧痛甚至晕厥需要住院治疗，而且小时候有个晒伤的孩子长大后出现各种皮肤问题和患皮肤癌的几率也会更高。

因而儿童防晒很重要，家长一定要重视。

但是防晒方案有很多，防晒霜只是其中一个，后面会展开讲，宝宝年纪越小请家长越要全方位重视。

误区2 :  带婴儿晒太阳补充维生素D

婴儿体内维生素D含量不足，为了促进钙的吸收2岁前的宝宝都需要口服维生素补充剂的。有部分家长会想当然地认为晒太阳也可以补钙，要让宝宝多晒太阳。

适量紫外线确实可以促进VD形成，但是大剂量或者长期暴露在紫外线下会对皮肤以及眼睛造成损伤。无论是美国儿科学会（AAP）、英国国民保健系统（NHS）还是其他权威健康机构，都建议6个月以下的婴儿不应该被阳光直射。

夏天我带可可出门，婴儿车上都会配把遮阳伞，面向太阳的时候就撑起来。出去玩的时候也都是坐在树荫下面或者其他不被阳光直射的地方。

误区3 : 只有太阳强烈的时候才需要防晒

有很多家长会以为只有阳光很强的时候才需要做防晒措施，其实，阴天的时候也很危险。孩子感觉凉爽就更愿意在户外活动，而紫外线是肉眼看不到的，长时间接触紫外线也有被晒伤的危险。

海拔越高的地方，紫外线越强。紫外线也可以被水、沙、雪以及很多其他物品表面反射，因而即便是防晒帽和遮阳伞也不能完全保护孩子，去海边度假或者去山上滑雪的时候必须要涂防晒霜。

误区4: 防洒 =防晒霜

除了防晒霜之外，我们可以采取的防晒方法有很多。

最重要的，就是尽量避免让孩子尤其是婴儿在紫外线强度达到峰值的时间段出门。关于这个时间段， NHS建议是11-15点，AAP建议是10-16点。

如果出门，首先要做好的是硬防晒。轻薄的长袖长裤，防晒衣，遮阳帽，遮阳伞，包括口罩这些都是硬防晒，他们的防晒效果往往比防晒霜还要好。

最后，就是给孩子使用儿童防晒霜，以阻断紫外线的伤害。

儿童防晒霜的不同类型

跟成人防晒霜一样，常见的儿童防晒霜有三类：物理防晒、化学防晒以及物化结合防晒。无论是物理防晒霜还是化学防晒霜，用哪种都比不涂防晒霜直接暴露在烈日下强。

物理防晒霜也叫矿物防晒霜（Mineral Sunscreen），是使用矿物质作为活性成分的防晒霜，最常见的是氧化锌（zinc oxide）和二氧化钛（titanium dioxide）。之所以被称为物理防晒霜，是因为它们在皮肤和阳光之间提供了物理屏障，可以将有害的紫外线反射掉。

化学防晒霜（Chemical Sunscreen）指的是那些使用非天然化合物作为活性成分的防晒霜，它的作用原理是吸收紫外线，并将其转化为热量从体内释放出来。

这两种防晒霜各有优缺点。

物理防晒霜更加安全，对皮肤的刺激更小，对于越小的宝宝而言，物理防晒的安全性就越高。但是物理防晒霜的使用体验往往差一些，普遍有难推、假白的问题。如果孩子不喜欢这种黏腻的肤感就更加容易抹不匀，从而影响防晒效果。

化学防晒霜因为添加了化学防晒剂，安全性肯定不如物理防晒霜高。但是通常肤感会好很多，大一点的孩子会更容易接受。

除了物理防晒和化学防晒之外，还有一种物化结合的防晒霜，就是兼具两者的活性成分，同时也兼具优缺点。

据我的了解，妈妈群体们对物理防晒的偏好更强一些，毕竟安全是第一位的。

但是保护皮肤不被晒伤，也是很重要的一个安全指标。特别是对于年纪稍大一点的小朋友，成分安全的化学防晒或者物化结合防晒也是可以用的。

在做这次测评的过程中，我也兼顾到了这三种不同类型的防晒霜。从主流品牌看，面向6个月以上baby的大多数物理防晒或者物化结合，3岁以上kids的化学防晒也很多。

文：博博de宝宝（Den可可在瑞士）

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生活在瑞士的职场妈妈，分享瑞士生活、工作、旅行、育儿趣事。