生活家系列39：专注力在人间为何稀缺？难在专注力要过七大关？

生活家系列39：专注力在人间为何稀缺？难在专注力要过七大关？

作家赵中川

因为热爱，所以专注；因为专注，所以坚守！

专注力是认知心理活动的动力机制，是感觉记忆思维想象行为的推手。

奧运人类极限竞技，唱响专注力的最美乐曲！

徐梦桃获得金牌后，为什么大哭一场？漫长的运动生涯中，奖牌无数，三届奧运，二获银牌，独缺一块金牌，北京冬奧能否圆梦？坚守就得忍受左右腿多次韧带撕裂的伤痛，坚守就得忍受心理漫长的焦灼，坚守就得忍受赛场变幻莫测的风云！是什么让一个三十而立的姑娘坚守？她说：过去的二十年，我只做对了一件事～因热爱而坚持，因梦想而坚定！

那么我们普通族的人生竞技场上，做人做事是否会容易便当些？

历练过的数朋网友都心知肚明！

做人没有一件事，是容易的；出圈越层成事，专注力更是万万少不得的！

没有专注力，不要说慎终追远，就是当下活出人样也难！

因为难在专注力，要过七大关：

一，目标关～目标是专注力的源动力

年轻时，谁没大小目标？传统的五子登科，现代的炫技耀能，财务自由，美侣陪伴之类，影响深广！因而被目标折腾得，热血沸腾，荷尔蒙高企，也属常见！有昙花一现的，有混出人模狗样的，更多疲惫乏力，淹没在滚滚红尘中，失之毫厘，差之千里，早把专注力，丢掉了爪哇国！

目标得分清终极与阶段性，目标得个人与社会需求统一，目标得与自己资源能力适配；目标的坚守，不仅要有清晰定位认识，还得知行合一，且及时反思纠偏调整；目标的坚守，说到底取决于三观，到底想做个什么人，怎么过这一辈子值？

过目标关，是人生一大考！

按目标递减法则，我们普通人，经生活七折八扣，最终能实现一二个中目标，已属上乘！

二，兴趣关～兴趣是专注力的显动力

如果说目标是理性考量，那么兴趣就是人的感性生成，至少在起始，由喜爱萌发！

为什么兴趣过着过着，就消失得无影无踪？

兴趣是心理活力的显机制，勃发而短暂，进一步是志趣，退一步是无趣，要想持续，就得与意义价值之类形而上，嫁接挂钩，如果仅仅停留在兴趣，兴奋之趣就变了味，要末变没趣，就是在柴米油盐的琐碎中溶解，或者说被主子自己，有意无意贬低抛弃扼杀了；要末成误趣，不是常听说，我的兴趣就是小白棍加杜康，谁异议就跟谁急！你看他的兴趣与专注还有什么关联？

三，人性关～人性是专注力潜动力

多面人性，决定了主体在社会实践中，何者取向为主？天长地久，就蜕变成他的性格特征，人设基调，样貌标识。

是自信顽强，还是怯懦脆弱？是勤奋坚韧，还是急功近利？是百折不挠，还是浅尝辄止？……

人生百年，也就五千多星期，人每周循环往复，就在回答这些问题，铸造了人性主干！

如果被人性弱点，占据了上风，侵蚀了专注力，他在人生的竞技场上，还有什么优势可言？

四，思维关～思维是专注力内动力

思维具有发散性特点，人分分钟有成百上千念头，就是发散性明证，发散性使人注意力有随机广泛性，俗称人不会吊死在一棵树上，有应变能力！但思维发散性，显然与思维专一性，是有矛盾的，天天被杂七杂八的念头牵引，你的思维还能集中聚焦？专注力则要求，你在权衡利弊作出选择后，由面到点，一门心思，劲往一处使，也就向着确定性狂奔，抵抗七情六欲的拉扯，以不变应万变！半途而废，功败垂成，说的就是思维力没过关！

五，时间关～时间是专注力加动力

老天公平在于，每个人一天都有24小时赐予，谁也不多不少！

老天不公平在于，每个人经过同样十年二十年迭加，竟分道扬镳，变出了三六九等，上天入地，差别大得无法想象！

有说是基因或起点作怪，可是上述究竟在百年人生中，占比多少？

主谋则是时间管理，一天你究竟几小时投入专注之事？

一年你累计有几天，在专注之事上，摸爬滚打？

一生你有几年，精力在专注之事？

除了吃喝拉撒，如果你把可贵的剩余时间，都刷屏手游，还能指望专注给你回报？

自我立规，自律管时，抵制诱惑，实在不易；因为不易，所以专注稀缺，因专注而成人才少！

六，品格关～品格是专注力长动力

人的格局决定视野，决定价值取向，交际圈层，行为结局！可是格局又是什么生成决定的？

如果主体没有好的品格，何谈格局高大开阔？格局岂不变成无源之水，无本之木，空中楼阁？

品格对专注力，更是不可或缺的能耐！

例如坚韧品格，就是维系人专注而不放弃的最后防线！

失败是成功之母，坚韧是抗挫之父，如果没有抗挫，失败还是失败，不会转化！

专注路上，有多少挫折，多少无奈，多少纠结？

惟有坚韧陪伴，才一路走到底，坚韧是承压抗挫的良师益友，致胜法宝！

坚韧品格，才使我们拨开阴霾，重见阳光灿烂！

七，方法关～方法是专注力活动力

渡河得架桥，行走得开路，方位得导航，可见方法之重要，方法是达到目的的中介，方法是预设结果的桥梁摆渡，方法是行之有效的工具技术，方法得当，就事半功倍！

专注力的方法，就是训练，持久不息的训练，自训他训，内训外训，事上练，干中学，赋能特长，直到内化为习惯，内嵌为神经肌肉记忆，内置为多巴胺内啡肽触点，没有更好玩法！

因为专注力不是天生的，靠后天培养的，是人有意识的活动，不靠自我激励培育，还有什么捷径可走？

专注力高低，走不走神，就看七关过得怎样？

专注力多一分，人生增值就加一分！

乘数效应，几何终数，人便改头换面，生命之树长青！

有了专注力，终将受益一生！

不管你是专业或业余生活家，专注力是不可缺少的聚核动能！

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