去超市，牛奶是一桶一桶的，豆浆却只有袋装的

【本文来自《对农耕地区的汉族人而言，至少几万的进化历程中，基本不接触牛奶》评论区，标题为小编添加】

• HG版CHERRY

• 别说农耕区，游牧区其实一样乳糖不耐受，所以基本都是吃发酵后的乳制品。

  真正乳糖耐受，喝奶和喝水一样的变异基因出现在欧洲那边，也是因此，欧洲那边才培育了奶牛这种高产奶品种

其实我本人是乳糖耐受的，喝奶像喝水，空腹喝也没事。但即便如此，我觉得牛奶就是没豆浆好喝。可去超市，牛奶是一堆一堆一桶一桶的，豆浆却只有早餐车卖的那种袋装，水兑的多不说还加一堆糖，容易导致糖摄入过度长胖。而我自己做的豆浆，豆渣过滤下来了浪费了心疼，做成馒头吃容易长胖，就只能混着豆渣喝，口感不好。

从营养的角度，豆浆拥有人体必须的八种氨基酸的同时，还比牛奶更少地摄入脂肪和碳水这两种现代人容易超标的营养，虽然是植物蛋白，但做成豆浆后吸收率并不比动物蛋白差。比之牛奶，其不足主要在于不能补钙。

从经济角度，豆浆比牛奶便宜一半，而且这还是在没什么品牌的情况下。如果更多的资本投入豆浆，有更多品牌的豆浆的话，市场上的豆浆肯定可以更便宜。与此同时，欧美那边不是素食主意者多吗？这难道不是广阔的市场前景吗？

我就不知道，为什么那么多人，非要按着别人的头让别人喝牛奶，对豆浆各种诋毁不断。