别说健身房像坑钱似的,刚开始健请200一节课的私教,但后面完全可以自己练了

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    yougump

    正确的基本健身知识,应该由公共系统像搞爱国卫生运动一样系统的普及推广,这对于减轻医疗负担、提高公众生活质量、提高人口素质会有很直接的效果。

    结果现在健身体系被市场化搞得全部莆田系了。医疗好歹还有公立体系支撑,健身市场则是全盘沦陷。

别说的健身房好像都是坑钱的似的。平均健身房多的去了。我本人健身都8年了,我办的是3年卡,只要1800。

我最开始健身的时候是请过私教的,那个时候是200一节课,每节课1个小时,我好像报了10多节课吧。对于当时刚刚接触健身的我来说,我觉得挺值得,就当是让私教给自己领进了门,后面当然就不报私教了,完全是自己练了。

健身最重要的是坚持,当然不必非要去健身房,不过健身房的力量器械更全面些。春节期间健身房关门,我就自己去小区跑步了,一样可以健身。

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