我告诉高三的女儿宁可每天少学习半小时也要去跑步，最后她上了一所985

一千米严格来说还算不上长跑，普通孩子五分钟内跑完没什么压力的，每公里五分钟是水平比较高的业余马拉松运动员跑全马的速度。中国教育的一个问题就是孩子们的体育运动太少了，而爱好一项体育运动对人的一生都有很大影响。另外运动和学习一点也不冲突，跑步可以有效缓解压力和提高免疫力和促进大脑发育。我女儿高三的时候我告诉她宁可每天少学习半小时也要跑步半小时，最后孩子上了一所不错的985，我想这里面肯定有运动的功劳， 有本书《运动改造大脑》感兴趣的朋友可以看看，感谢运动让我在五十多岁的时候还保持这不错的身体状态和精力。

【本评论由风闻社区捞取，来自《一个高考生每天晚睡早起，再来一千米长跑，这是在锻练身体还是在伤身体？》一文，仅代表发帖用户观点，标题为小编添加，更多热乎讨论请移步原文】