小孩子如果不是从小就有锻炼的习惯，到了初中就立即开始练长跑是有一定风险的
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2小时前
【本文来自《“学生课间操后晕倒离世”，内蒙古警方通报：排除刑事案件》评论区，标题为小编添加】
小孩子如果不是从小就有锻炼的习惯，到了初中就立即开始练长跑是有一定风险的，特别是本身就有心脑血管隐疾的出现风险的机率更大。我的看法是，要为中考进行体能锻炼的话，建议从初一开始循序渐进，逐步慢慢加大份量，不要一开始就立即来800米1000米，并且从慢跑开始，跑一两百米就中间步行一下，让身体在长期的活动下慢慢增大体能输出，这样孩子的身体更容易接受
