我正在减肥中，这么迟基本一天不会饿肚子，晚上睡觉前会有一点饥饿感
恐惧如剑伤人
1小时前
【本文来自《“这两年网上一些控糖的帖子有些走火入魔了，在这里我想提出一些警示”》评论区，标题为小编添加】
正在减肥中，早餐不计算热量（因为湿疹的原因，不能吃鸡蛋和牛奶，所以早餐只能啃玉米棒和红薯或者一个馒头，再加一点水果。）中午和晚餐吃的米饭（生米120克左右，糙米和精米混在一起的，问过豆包和deepseek，它们给出的量，肉类摄入量一样是问过它们的。），猪瘦肉200克或者两个去皮鸡腿，蔬菜一天一斤以上。基本一天不会饿肚子，晚上睡觉前会有一点饥饿感。体重能稳定地掉。
