多动症是精神疾病，不是 “累了”，别在网上乱给自己贴标签

【本文来自《确诊ADHD后，我终于原谅了一事无成的自己》评论区，标题为小编添加】

一、“多动症”是病，准确地说是“精神病”，它不只是“累了”。所以，多动症得看精神科，而不是在网上兜售自己得病。

二、“多动症”正式学名是“注意缺陷多动障碍”。“障碍”两字译自英文disorder，对应于中文通俗说法就是“疾病”， 中医说法是“不调”。多动本身不构成疾病，多动是人的本性，人类就是靠“多动”存活与进化的，要是没有了“多动”而是“少动”，人类早已被野兽吃光了。注意缺陷才是问题，才是病，因为无论在学习、生活还是工作中，知识掌握与技能习得，都得靠足够的、正常的、有效的注意资源，注意有了缺陷，学习、生活、工作都因病受妨。之所以把“注意缺陷”和“多动”合并成一个“障碍”，是因为注意缺陷意味着分心，一分心就难免多动。反过来，多动更让人分心。两者是“难兄难弟”。

三、是人就会疲惫，是人就会分心，是人就会被外界的刺激吸引走注意力，这是常识，但不能因此模糊病与非病的界限。要明白，此分心跟彼分心是两回事。人一旦进入“病区”，就不能用常识套用他的病态，进而把这病态合理化成为“正常”。一件简单的事，中小学课堂每节课时长是四十五分钟，那是有其心理学根据的：一般情况下，正常人注意集中时长是四十五分钟。超过这四十五分钟，会分心，学习效率下降，记不住，学不进去。所以，总是连四十五分钟都是无法集中注意的，才有可能被怀疑“多动症”，它不是因为疲惫或被外界的刺激吸引走注意力，是因病而无法集中注意。