河北遵化：社区“健康小课堂” 为健康生活护航

晨曦初露，河北唐山遵化文化路街道文礼社区的活动广场上便弥漫着生机与活力。几十位居民在奥运冠军示范视频的引领下，伴随着悠扬的音乐，认真地习练八段锦，现场指导老师的精准指导更是让他们受益匪浅。“抬手时注意放松肩膀，转身的角度要恰到好处，屈膝时保持身体的平衡。”居民们汗流浃背，但笑声却不断响起，曾经只是点头之交的邻居们，如今因为共同的锻炼变成了相互纠正动作、相约晨练的“拳友”。

“我最近总觉得膝盖不太舒服，练了几天八段锦后，在老师的帮助下调整了姿势，现在走路都轻快多了！”居民李桂春边擦汗边高兴地称赞道，“以前大家见面只是点头问好，现在我们一起练拳，关系亲近了许多，谁家有事大家都会主动帮忙。”在一招一式的默契配合中，原本陌生的邻里关系变得愈发熟络亲近。这热闹的场景，正是文化路街道“健康小课堂”的真实写照。不仅仅是八段锦，该街道还紧密围绕群众关心的健康问题，精心推出了“科学养生进社区”“太极功法慢演练”“女性护理指南讲座”等丰富多样的活动，累计吸引了200余名居民热情参与。

“来，大家一起摸摸手腕内侧，感受到脉搏跳动的地方就是内关穴，当心慌的时候按一按，特别管用。”在科学养生课堂上，养生老师举着穴位模型，将专业知识讲解得通俗易懂，居民们听得认真，学得投入。“以前我们总是相信一些偏方，现在老师用科学的方法教我们按穴位，真正感受到了身体的变化。”刚学会按揉穴位的居民高云笑着感叹道。

“一场场小课堂，把健康送进了家门，也让邻里之间的情谊更加深厚。”文化路街道宣传委员姬莹莹表示，下一步，街道将整合更多资源，推出多元服务，把社区打造成居民的“幸福加油站”，让关怀真正落到实处，渗透到居民的心坎里。