现在很多“三高”问题，是以前物质匮乏时代遗留的不健康餐饮习惯导致

【本文来自《面包太贵，中产崩溃》评论区，标题为小编添加】

• 一_一_一_一

• 我不知道你装糊涂还是真糊涂，老百姓难道真的蠢到不知道多吃点油水更扛饿？何不食肉糜还没说错你！

没问题啊物质匮乏的时候这么吃的可以啊，现在都物资宽裕了，还这么吃当然会出问题。中餐很多都是物资匮乏的遗留，现在问题很严重三高非常多。

一碗饭，等于一杯可乐，至于加糖的回锅肉黄焖鸡红烧肉，吃一两又等于多少可乐，心里没数吗？现在多少人身材走形都是吃出来的问题，跟美国那些可乐汉堡炸鸡一样的油和糖很大。

老祖宗什么时候叫我们这样吃加糖加油的菜系？你看看古代和民国时代那些食谱，有这么大的油和糖吗？

五谷为养，五畜为益，中国人首先就要停止只吃精米精面要都摄入全谷物加上多吃豆类，你看埃及伊朗穷，但是他们的大饼都是全谷物，中国也要改变只吃猪肉的坏习惯，各种肉类都要均衡才是，中国历史没有像现在这样偏猪肉还这么多的糖。

国家早就说了，要增禽增奶，减油糖增豆，增加全谷物，增加海产品和蔬果，这才是最符合中国传统的一种吃法。米饭小麦减半，扩大奶制品和豆类，增加鸡肉，至少可以减少3亿亩耕地出来的。