吃饭别吃太饱，运动别超过体能，吃肉别吃到干哕

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• 死猫儿头

• 好吧，您继续安贫乐道，我继续吃肉，吃完了再减肥。

不反对吃肉，也不反对减肥，那是个人的生活习惯，别人无权干涉。

只是个人生活习惯，也有健康与不健康之分。何谓健康何谓不健康，也只有自己的身体知道而自己却未必知道。

就个人体会，还是要适度。吃饭别吃太饱，运动别超过体能，吃肉别吃到干哕。

有位同事，体态丰隆，重逾百公斤。与说相声的孙越有得一拼。有时看他吃饭，食量甚少，普普通通一盘，也与常人无疑。只比我的稍多了些菜而已，还没主食。就这饭量，我真不知道他是怎么胖起来的。

重点在后面。

等他低头吃完，原以为已经结束的时候，他却又去打了同样菜量。他的小伙伴们对此也一脸波澜不惊的样子，可见是常规操作了。

问他为啥不吃主食，他说：减肥！

网络上有此一说，主食热量大，容易发胖。但吃过集体食堂人都知道，大锅菜全凭高油高脂高盐提味，这样吃法，可比吃大米馒头容易发胖多了。

钱财乃身外之物，可这身体毕竟是自己的，你不爱惜，别人无从插手。顶多关心你的人唠叨两句，不关心你的人甚至可以视若无睹。

延伸到过日子，也是一样。怎么过是自己的选择，只要不妨碍别人，不影响别人，你觉得过着舒服，就好。