用西方人的饮食标准替代中国人饮食标准，或者全面效仿西方人饮食标准是不科学的
guan_16093485641388
2023-11-01 21:57
【本文来自《“中国人蛋白摄入少，碳水和糖摄入多”这种结论，是怎么来的》评论区，标题为小编添加】
中国人有中国人的胃，用西方人的饮食标准替代中国人饮食标准或全面效仿西方人饮食标准是不科学的，也是不可能的，西方人的体制和东方人的体制不一样，西方人顿顿含糖可乐，一段时间他们可能只是胖了些，而我们就开始出现糖尿病症状，西方人可以顿顿吃肉，每顿可以吃几百克，在我国除牧区的朋友可以，汉人肯定受不了，汉人的饮食习惯是主食+少量肉类+青菜，而且肉类一多，三高就来了，很快高血压，脑梗、心梗就到了，吃主食和青菜反而健健康康，中国人体重200公斤左右，很快就没了，西方人体重300公斤以上毫无压力，估计还是人种问题，不可强求。
