日本要排核污水了，鱼油大牌子基本都在外企手里

【本文来自《生产技术达国际先进水平，中国藻油DHA从依赖进口到自主创新》评论区，标题为小编添加】

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• 上网搜一下京东，盒马生鲜，小黄鱼，带鱼，基围虾，胖头鱼,或者菜籽油，核桃，松子就可以了，普通人的DHA基本上都是从吃这些东西获得的。

  "DHA存在于人体的各处，占大脑皮层总脂质的20%，占视网膜脂质的50%以上。如此重要的物质，人体自身难以合成，只能从食物中获取。DHA按其来源，可以分为鱼油DHA和藻油DHA。"

  想想靠DHA营养品就不靠谱，这么重要的物质，人体自身难以合成，但谁常吃鱼油或藻油了，谁常吃DHA营养品了。以前没有提炼DHA的时代呢？难不成大脑皮层总脂质少了20%？！视网膜脂质少了50%?!

  网上说每天需要补充200毫克DHA，14亿人每天就是280吨，一年就是10万2千吨，2022年我国藻油DHA产量增至近1200吨，连个零头都不够。

  愿意信就去买个DHA营养品，不信的就吃个油爆虾挺好。

这么说也不对。普通成人不挑食而且常吃海鱼的话摄入量当然够用。

但如果是学生，程序猿，老年人，尤其是内陆海货少的地方，就会欠缺一些。

还有大脑发育关键阶段的婴幼儿，如果妈妈不太爱吃鱼，小孩摄入量就会偏低一点。单个孩子可能也看不出来。但如果给1万个孩子补DHA，另一万个孩子正常饮食，就会明显看出统计差别，前者平均智商肯定比后者群体高。

所以现在国家的婴幼奶粉标准强制添加DHA。国家强制奶企添加，总不是没道理吧？

我老父亲体检出轻度白内障，我就给他买DHA鱼油每天吃，确实有效果。当然，以后会换成藻油DHA。

日本要排核污水了，以后海里深海鱼提炼的DHA会有放射性污染危险，我国的藻油DHA发展起来了正好可以补上。

鱼油大牌子基本都在外企手里，

我不也不迷信什么“纯正进口鱼油”，只看检测含量。相信科学，以及国家检测机构的报告。