大爷自创上吊式健身法，盘点健身界的各大门派

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今天，一则视频也真的是让我在看社会新闻的时候开了眼。

辽宁沈阳，57岁的健身达人孙荣春因患颈椎、腰椎疾病，2年前自创“上吊式”健身法。

他说通过锻炼，疼痛缓解了很多，还收了不少徒弟。

但是我看这个画面吧，我总觉得瘆得慌。

体育锻炼健身防毛病的初衷十号的，但是这样会不会适得其反了？

嗯？

还收了徒？

这是要自立门派的节奏？

专家称，颈椎牵引是临床上较常用的治疗方式，但吊着脖子锻炼太危险了。

想来老大爷构思是好的，但是这个修炼武功的方式怕是有点不太对啊。

所以我果断的去网上爬了一下，老大爷到底还是不孤单的，今天我们就一起818健身届的各大门派。

门派：上吊派

独门绝技：自挂东南枝

门派秘器：一根杠+一条绳

“上吊派”健身法的奥秘在于修炼真气，通过内功的修行实现“气我合一”的致臻境界

以气御力，打通各类关节，唤醒各处肌肉，充分激发身体内部的潜能，让身体永葆青春

此法威力过大，在公共场合施展往往引发各路武林人士的注视

副作用：急性颈/腰椎间盘突出、脱位、肌肉拉伤、肌力下降

简评：容易成“仙”，请勿模仿

门派：傲视群雄派

独门绝技：乾坤大挪移第一层

门派秘器：自身内力+地球重力

这是关于运气导行、移宫使劲的法门

因教中弟子通过充分开发“自身的潜力”，达到“四两拨千斤”的效果

他们真正实现了“吾心便是宇宙，宇宙便是吾心”的大觉悟

诸位英雄和各大门派望尘莫及

其修行基本原理在于激发自身潜力，然后牵引挪移，展示出天地自然，天人合一的变化神奇

傲视天下，群雄莫不折服

副作用：乾坤大挪移练好了可以觉悟，练崩了就容易圆觉

简评：请采用科学的锻炼方式

门派：民间少林派

独门绝技：铁头功

门派秘器：任何坚硬的物体，尤以金属健身器材为佳

学文之人，有“民科”“民哲”

我们习武之人有“民间少林”

此门派修行以少林绝技为标的，以民间玄学为基础的自创武功

加之以日积月累的联系，必能有金刚不坏之身

以提高脑部骨密度为原理，提高对疼痛的耐受力

对外可御万敌，有千夫不挡之勇

对内包治百病，有益寿延年之效

副作用：脑血栓脱落、脑震荡等

简评：大爷我错了，你们停下来好吗？我脑壳看着疼

门派：行为摩擦派

独门绝技：摩擦心法

门派秘器：任意物体，以健身器材和粗糙树木为宜

摩擦心法自诞生之日起，便有说唱派与行为派两大分支

说唱派以“我的滑板鞋”横扫六合

而行为派以鬼畜秘技震惊八荒

遇见他们练功的时候请勿紧张，不要将他们归为精神失常人员

他们只是在增加层筋膜肌肉组织的血流量、降低表层组织张力和黏连

通过鬼畜大法缓解部分慢性疼痛和紧张

副作用：容易为自身带来各种伤害；容易妨碍民众恐慌

简评：生理疾病请及时就医，一切谨遵医嘱为准。

门派：御拙成器派

独门绝技：御器之术

门派秘器：健身器材、交通工具等

此派心法，深得洛书河图，九宫八卦之奥秘并践行之

通过修行心法与身法，达到“器我合一”的境界

此门子弟善用兵器，多是一门一纲之宗师

当然，也有善行轻功的

副作用：生理意外、交通意外和治安意外高发，望三思之、慎重之、杜绝之。

简评：对不起，打扰了。

门派：秘法神兵派

门派秘器：陀螺plus/pro、十八般“舞”器等

此门派不讲求缥缈的心法，只讲求花哨的兵器和踏实的技术

通过经年累月的勤奋练习和前辈同门的日积月累，他们终于锻造出自己的神兵，攻无不克

以陀螺plus和pro的双重加持，开展富有民间特色的有氧运动

十八班舞器更是提高了身体的灵敏性，在日常锻炼中实现了千古文人侠客梦

以棍棒刀枪，主决胜之力

用陀螺常转，司五行有常

副作用：招致身体平衡性降低、机能下降、跌倒撞伤、锐器刺伤等危险；妨碍治安和公共交通

简评：请科学、合理地展开体育锻炼

都读到这里了，留个言再走呗~

部分参考资料来源于：@梨视频、@术康君和@@维基百科