我在初中是曾患过抑郁症，就是因为家里的事情让自己很烦心

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小孩子天生活泼好动，没有抑郁症。所以抑郁症不是天生的。

抑郁症几乎都是由外界环境突然变坏所引起。本人在初中是曾患过抑郁症，就是因为家里的事情让自己很烦心，所以就极力封闭自己，不愿与外界交流，行成恶性循环。

幸运的是，当时自己意识到问题所在。先是与家里的不开心事物理隔绝，也不去想，觉得自己压根就改变不了什么，还不如好好学习，将来考上大学，有能力了，再去改变。用现在的话说，就是在发展中解决问题。于是把心思放在学习上，同时与几个关系较好的同学报团取暖，一起学习，一起运动，整个状态就好起来了，进去良性循环轨道。当然，很感激父母，一直保障自己上学的“粮草”。

抑郁症和信一神教有点类似，一旦跳进去确实很难出来。如果用物理上的量子阱来比喻，就如同陷入阱中的电子，大概率是出不来，但是出来的概率还是有的。具体策略：

1.消除或者物理隔绝外界的源头。这需要自己或家人或朋友帮助。

2.自己要意识到：不要被当下的困境所迷惑，或者在发展中解决问题，或者换个赛道重新开始，天不会蹋下来。

针对CoCo的情况，大家常忽略的一点，也许是最重要的一个：她的另一半。她的跨国婚姻很不幸福。具体情况，大家上线查。

从统计上看，外嫁女的幸福的比例不高，这有种族、文化、饮食、家庭观念等等因素。在国外时，遇到过几对，期中一个外嫁女生,她先生在外乱来，工作也不踏实，他们也没孩子，搞的她神经兮兮，老是觉得有警察在追踪自己。另一个是台岛女，早年嫁给白男，白男感觉性格还不错，两人也没孩子，已退休，也许老了，平时就参加教堂活动，女的想落叶归根回台岛。