由于蛙泳身体起伏大，因此如何减少阻力对蛙泳技术细节的要求，比自由泳高

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• 银烛秋光
• 如果你要说技术环节的话，其实最复杂的是自由泳，因为无论蛙泳还是蝶泳，姿势是对称的，对动作的协调上要求没那么高，但自由泳动作是不对称的，左右手划水动作还有左右脚打水的动作都不一样，都要协调，要游得动不是太难，但要游得标准和游得快，那就要多多练习，不断调整了。

您可能还停留在动作会不会做的层次，还谈不上对动作的高要求。自泳左右手、左右腿的动作也是一样的，只是左右相位不同（发生时间不同）。在这一点上，自泳类似走路，蛙泳类似两腿一起往前跳，动作没有什么本质不同。

为什么讲蛙泳技术要求更高？就讲一点，由于蛙泳身体起伏大，因此怎么减少阻力对蛙泳技术细节的要求比自泳高。

为什么讲蛙泳技术复杂？拿腿部动作举例，自腿上下打腿是同一个意识，所以可以做到”无意识打腿“；而蛙腿通常讲收翻蹬夹，还要讲究与身体的配合时机，显然要复杂一些。