负面情绪上来时，学会宠溺自己
McLan
2023-04-20 16:30
【本文由“印加节度使”推荐，来自《网传一高中生跳楼前留下遗言“宏大叙事已经死了，我只想过平凡的生活”》评论区，标题为小编添加】
- 不爱做作业
可以放大内心感受吧，让人在自我感动中沉醉，对所有的文艺作品都是这样。
宠溺自己负面情绪。就跟忧伤的时候，把忧伤的歌翻来覆去听。其实是在享受忧伤的酸楚感。有些人就会不断的寻找给自己负面情绪赋能的东西，寻找安慰。其实不是安慰，是享受那种认同感。说白了，就是一种心理的病态。
当年上学的时候，有段时间很烦，一边听歌，一边看禅说。突然发现这点，感觉自己真蠢。马上抛开，以后反其道行之，出去跑步，跟开心的朋友闲聊开心的事。以后生活中但凡类似的这类情绪的沉溺，都很警觉，让自己远离。
