如果没了它们俩，孩子就长不高！你知道“它们”吗？

本文转自@贵州生长发育中心

父母们都希望孩子以后是大高个，有双大长腿，只要是能让孩子长高的方法，恨不得都尝试一遍。

实际上，盲目的增高反而会影响孩子正常的身高发育，甚者会带来负面效果。

其实，长高拥有两个非常关键的“操控者”——「生长激素」和「骨骺线」。

换句话说，在孩子成长发育阶段，如果同时满足脑垂体分泌足量的生长激素和骨骺线未闭合这两个条件，不想长高都难！

可是，如果没有它们呢？或者只有只有其中一个呢？

当然不行！两者缺一不可...

今天，生长君就来科普一下关于「生长激素」和「骨骺线」的小知识。

操控者之一“生长激素”

脑垂体中的“小精灵”

「生长激素（GH）」是由大脑垂体前叶生长激素细胞分泌的蛋白质，是一种肽类激素。

它是体内最重要的促进骨骼和器官生长的激素。

生长激素是出生就陪伴在我们身边的“好兄弟”，只有它不断地分泌，才能长高长身体，它对人体生长发育起着关键性作用。

生长激素的主要生理功能：

★ 促进机体代谢、合成，促进蛋白质合成和脂肪分解；

★ 刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长（长高长壮）；

★ 促进神经组织以外的所有其他组织生长；

那么，哪些器官负责重要的分泌任务呢？

生长激素能够刺激骨关节软骨和骨骺软骨的生长，因而对身高有决定性的作用。

孩子生长发育的过程中一旦缺乏生长激素就会导致生长停滞，进而影响身高发育。

在身材矮小的孩子中，有很大部分是由于缺乏（部分缺乏）生长激素导致。

对于这类孩子来说，最有效的办法就是注射补充人生长激素。（骨骺线闭合的儿童/青少年禁用）

在不伴有其他疾病的情况下，在青春期前骨龄较小者，一般每年可生长8～12CM，但随着骨龄增大，应用生长激素治疗的生长速率和提高终身高幅度会逐渐下降。

操控者之二“骨骺线”

骨骼发育的“生命线”

孩子能不能长高，和骨骼的生长潜力有着非常密切的关系，如果说生长激素是妈妈，那骨骼就是爸爸。

「骨骺线」是指长骨干骺端与骨骺之间的一盘软骨结构，又称为「骺板」或「生长板」。

在幼儿的X光片上表现为一条较宽的透光带。

骨骺和骨骺线都是未成熟的四肢长骨的生长区域，也是人体骨骺的薄弱和易骨折的部位。（小心别弄伤它了）

简单来说，骨骺线就是用于生长的软骨！

人体每根长骨的两头都有骨骺线，它可是增长旺盛的骨组织。

不同于一般终身不骨化的软骨（如耳朵，鼻子上的软骨），它是会随着生长而逐渐骨化。

也就是说，只要骨骺线还未闭合，就可以一直刺激着长骨不断生长，使孩子长高长壮。

当骨化完全后，就形成了一条紧密的缝，从此骨骺线完全闭合，那你也就不能长高了！

值得注意的是：骨骺线和年龄关系作用并不明显！

“认为年龄小，骨骺线就肯定没有闭合；年龄大，骨骺线就一定闭合了”这可是错误的观点。

注意：

★ 该软骨到一定岁数还不完全骨化即骨骺线不闭合，那你可就不正常了，比如患巨人症（绿巨人）的朋友，就是该闭合却没有闭合的。

★ 青春期发育过早，比如性早熟会使得骨骺线过早闭合，很严重会影响终身高。

如何让两大身高“操控者”更好的让孩子长高呢？

家长们普遍关注度较高的“钙+维生素D”组合，确实这个组合可以为身高增长打下骨骼坚实的基础。

而身高增长主要取决于我们讲述的长骨增长，而长骨的增长又和两大“操控者”密切相关！

那么如何让两大“操控者”更好的让孩子长高呢？

答案是：遵循科学的方法！

★ 避免由于肥胖、性早熟而导致的发育迟缓、发育突然短期增速等状况；

★ 最为重要的是出现生长发育问题时的科学干预。

★ 注意日常的营养均衡，杜绝垃圾食品的摄入；

★ 选择合适的运动、保证充足的睡眠；

★ 随时监测孩子身高、增高速度；

本文转自公众号：贵州儿童生长发育中心