减肥的一种方法：吃饭时，只吃菜，少吃或者不吃米饭、馒头等主食
一生一事
2023-02-19 16:14
【本文来自《我现在知道，那些和尚为什么很多都是大肚子了！》评论区，标题为小编添加】
减肥的一种方法：吃饭时，只吃菜，少吃或者不吃米饭、馒头等主食。
想增胖呢，就倒过来，多吃米面主食，少吃菜。
我个人胃口很好，很能吃，也很想吃，一旦觉得胖了，就控制米面主食，少吃或不吃，效果还是不错的。
所以，我个人觉得，和尚胖，主要是因为米面主食吃得多。
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