我17岁时，负重5公斤做俯卧撑能完成100个

【本文来自《胡锡进这个62岁半的年纪每天做330个俯卧撑，你能做多少个？》评论区，标题为小编添加】

• 小^_^呆

• 我非常怀疑它的真实性，我再过7天满50岁，健身五年了，体重62，身高165。

  现在深蹲120公斤5组12次 ，

  倒蹬400公斤6组10次，

  卧推80公斤6组10次，

  潘德雷划船80公斤5组8次，

  引体向上负重10公斤6组6次，

  一周两练，就这样俯卧撑也完成不了那么多，测试过一次，也就是勉强完成8组12次共96个，每组之间休息两分钟，用时大概20分钟左右，也累的半死了。

  如果老胡能完成300个，那他15个一组，得做20组，这可比我厉害多了！

  为了证明真实性，我上几张照片。

  

  八十公斤前蹲，三年前。

  

  四百公斤倒蹬，这个比较容易上重量，看着吓人，其实也是深蹲的三倍左右。两年前照片。

  我的身材，我不相信老胡他有这么强！

        牛人！个人觉得，俯卧撑做多了也是一个专项训练。您可以负重5公斤挑战20个俯卧撑，习惯后，就能够徒手一次轻松完成30个。习惯徒手30个后，练习负重30个。几个锻炼周期下来，就能徒手一次完成100个了，同期含仰卧起坐。是我17岁时的成绩。Ps，那时我专项时中长跑的，1000米的成绩是2分50秒，比优秀要快30秒，不以体力见长。

       以老胡的见地、修炼和精神风貌，觉得他练出个100×3，应该能做到，也难能可贵！！！

       您的指标很牛了，同时敬佩你们两个！