很多人锻炼身体忘了初心，因而走火入魔，比如，把健身当美容，追求肌肉块

【本文来自《胡锡进这个62岁半的年纪每天做330个俯卧撑，你能做多少个？》评论区，标题为小编添加】

• 小^_^呆

• 我非常怀疑它的真实性，我再过7天满50岁，健身五年了，体重62，身高165。

  现在深蹲120公斤5组12次 ，

  倒蹬400公斤6组10次，

  卧推80公斤6组10次，

  潘德雷划船80公斤5组8次，

  引体向上负重10公斤6组6次，

  一周两练，就这样俯卧撑也完成不了那么多，测试过一次，也就是勉强完成8组12次共96个，每组之间休息两分钟，用时大概20分钟左右，也累的半死了。

  如果老胡能完成300个，那他15个一组，得做20组，这可比我厉害多了！

  为了证明真实性，我上几张照片。

  

  八十公斤前蹲，三年前。

  

  四百公斤倒蹬，这个比较容易上重量，看着吓人，其实也是深蹲的三倍左右。两年前照片。

  我的身材，我不相信老胡他有这么强！

你的照片只能说明你还有点肌肉，仅此而已。心脏机能、肺活量、灵敏度、柔韧性等等，看不出来的，所以，你先不要大言不惭说什么，你比老胡怎么怎么了。健身房最差是空气，怡情于天地之野、山水之间的各种适合自己身体状况的锻炼方式才是最理想的。

很多人锻炼身体忘了初心，因而走火入魔，比如，把健身当美容。看到所谓健身人士的鸡肉块，我只有一个词在脑中划过，畸形；更别提为了这梦寐以求的肌肉块，多少人胡吃海喝、过量运动，给未来自身健康埋下隐患。