我小孩一年级的时候注意力根本没法集中，我就让他练字，个人觉得这个方法挺管用的

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• 一生一事

• 1.专注力，是一项能力；

  就象人的体力一样，有人强有人弱，有人穿羽绒服还冷，有人两件单衣却还找不到冷的感觉。

  2.提升专注力，有意识地进行训练，这方面的书籍己经太多太多了。（大多以呼吸、冥想为多）

  3.思想教育对提升专注力的帮助不大。

  4.我一到三年级好动，我孩子也是；

  我有一段时间经常对我孩子进行训练，用我自己总结出来的办法：买两本一样的书（尽可能容易读），让孩子拿一本来读，我们看着另一本，发现有读错读漏卡壳的情况，就要从段落的开头重新读。

  训练一段时间后，可以达到读半小时不错漏一个字，读书的能力变得很强，高中的时候他竞选成了学校一百一十年校庆的主持人，他说，这种训练方式帮助挺大的。

锻炼专注力没那么复杂

我小孩一年级的时候注意力根本没法集中

全市书店与注意力有关的书几乎都被我翻完了

本质其实都是差不多的

改着改着，

突然发现锻炼专注力的方法其实非常简单：

——  练字  ——

把字写工整，写好，都不要求写多漂亮了

需要花费的精力和时间都是相当可观的

这个时间和精力足够把孩子的专注力调整回来了