所有的愤怒，都源于你内心的脆弱
栩先生官方账号文 | 李栩然
首 发 | 栩先生（ID：superMr_xu）
01
前几天，一大早去上班的路上，经过一个路口等红绿灯的时候，见到了让我印象深刻的一幕。
一个二十来岁的、长相文静清秀的小伙子，在路口的人行道上声嘶力竭地大吼，旁边倒着一辆单车。
看得出来他很愤怒，也很激动，整个人都在颤抖，声音尖利到快说不出话来。
就在等红灯的几十秒时间里，我通过他断断续续的“控诉”，大致知道发生了什么。
那段时间，北京正大力加强路口的红绿灯管理，早上增派交警，监督路口行人是否遵守交通规则，有没有闯红灯。
小伙子可能是上班赶时间，骑着自行车到路口时刚好红灯，虽然被交警叫住停下了车，但已经过了人行横道的停止线。
交警批评了他几句，并要求他推着车退回停止线内。
就是这样一件小事，让小伙子非常生气。
因为，与此同时，在十字路口的其他方向上，仍有不少人骑着车闯过红灯走了，还有不少人过了停止线才停车。
路口就一个交警，根本管不过来。
小伙反反复复就说一句话：那么多人闯红灯、过线你不管，凭什么就叫我退回去？
他拿出手机对着其他路口一阵狂拍，嘴里嘶吼道：你们根本就是选择性执法，那个路口还有人，那边还有人闯红灯，你们为什么不管，为什么不管……
交警一开始还跟他解释，到后来基本就不再理他了。
这让小伙子更加愤怒，他拉着交警的胳膊，非得要给他看手机里拍下的“证据”，质问交警凭什么“就只针对他一个人”。
因为太过激动，他好几次脚步不稳差点摔在地上。
要不是几个早上散步的北京老大爷一边扶着他，一边拍着他的背给他讲道理，我估计他很可能就背过气去了。
年轻人应该刚工作不久，平时也挺乖。因为从头到尾，他虽然很生气、很愤怒，但没有骂过一句脏字，也没有真正动过手。
这要换个社会哥，如果也生气到这种程度，很可能两句国骂开场之后，就抡开拳头呼上去了。
02
红灯结束后，我很快离开了这个路口。
但过了很长一段路，我还是很难忘记那个场景，那个愤怒的年轻人。
我清晰地知道，那种愤怒到浑身颤抖的感觉。
小学的时候，我和很多其他小孩儿因为身体底子差、很瘦小，在那所乡村小学里，经常被一些牛高马大的孩子欺负。
他们用言语挑衅了你，然后一把将你摔在地上，骑在你身上，用拳头狠狠砸你的头和背部。
比疼痛更让人难以忍受的是，你无能为力。
他们力气比你大，可以死死钳住你的双手双脚，看着你愤怒地挣扎，直到老师来的时候，才心满意得地站起身来。
这时候的你一定会愤怒，脑子里一片空白，全身颤抖，如果这时候给你一把刀，你一定会毫不犹豫地冲上去捅那个人十刀、一百刀、一千刀！
事实上，你已经这么做了，你疯狂地试图去找一切能反击的武器，砖头、石块、削笔刀，你想要尽情发泄你的怒火，却被老师和其他同学死死抱住。
直到情绪平静下来，就像一下子失去全身力气般，倒在地上失声痛哭。
这样的场景，在很多人的童年里反复上演，面对欺负你的大孩子、辱骂你的坏老师或者暴戾不讲道理的父母……
你很愤怒，攥紧拳头，咬紧牙关，咯咯作响，看起来就像是一只炸毛了的公鸡或者呜呜嘶吼的猫。
但其实你无比脆弱。
你用尽全身怒气值，也不可能造出一颗“元气弹”发出致命一击，瞬间逆袭打倒对手。
事实上，在我小时候，那些从地上爬起来的“愤怒的小孩”，如果没有老师的帮助，很容易就会被那些擅长打架的大男孩一个绊脚就再摔到地上。
因为我们往往忽略了一个非常残酷的真相：
那些发怒后就能“暴走”打败反派的人，一定是原本就具有打倒反派实力的人。
人生不是拍电影，从来没有人在现实中一发怒就能变身或者暴走。
当年，唐雎威胁秦王“士之怒也，伏尸二人，流血五步，天下缟素”。
建立的前提是，他得是一个像专诸、聂政、要离这样的专业刺客，拥有一击必杀的本事。
否则，也不过就像是秦王说的“布衣之怒，亦免冠徒跣，以头抢地耳。”
03
如果，你本来就只是一个普通人，手无缚鸡之力，胸无藏器之量，身无长物、心无长志。
那么，愤怒只会让你变得更脆弱。
我在读大学的时候，有一次进书店随手翻看一本卡斯特罗的传记。
在那本书的封底，印着老卡的一句话：
成功，就是激怒你的敌人，然后保持冷静。——菲德尔·卡斯特罗
这句话曾给了我非常大的触动，直到今天，每当我控制不好情绪的时候，都总会反复想起这一句堪称“厚黑学”的名言。
卡斯特罗作为古巴革命的创始人和领导者，在暴力推翻一个政权，创建一个全新的国家后，还能躲过数百次的暗杀，身心健康的活到90岁，寿终正寝。
一定不是只靠一腔热血。
说实话，多看看近现代史，就会知道，真正一腔热血、怒发冲冠的人，往往都活不到最后。
要想在艰难曲折的斗争中获得最终的胜利，靠的不是一时的冲动，而是隐忍、战略和他人的牺牲。
卡斯特罗的这句话之所以可怕，就在于从这句话里透露出他对人性和心理的了解把握，已经到了深入骨髓炉火纯青的地步。
从心理学的角度讲，情绪是一种非常高级的大脑活动，拥有很高的处理权限。
换句话说，一旦你被激起了情绪，大脑就很难按照正常的思维方式去处理问题，而是被情绪牵着鼻子走。
为什么之前的“罗一笑”事件里，有那么多人被骗？就是因为被那篇感人的小文章激发出了非常强烈的情绪，完全不加思考、心甘情愿地慷慨解囊。
按照普拉契克的说法，在人类的全部情绪中，愤怒是最强烈的8种情绪之一（其他还有悲痛、恐惧、狂喜、惊奇等等）。
所以，你一旦真的被激怒，就很可能在这种冲动的情绪下，做出很多冷静下来不会做的举动来。
而这些举动，往往都是错的。
04
不知道还有没有人记得，美剧《纸牌屋》的第一季里，有段非常经典的剧情。
男主弗兰克被工党领袖马蒂组织的罢工事件搞得压力巨大，在电视辩论赛上更是被马蒂弄得阵脚大乱、一败涂地，感觉弗兰克都已经无力回天了。
但最终弗兰克成功扭转乾坤。
他设计了一个阴谋，诬陷马蒂和他的工会。
但事实上，这个阴谋并不重要。
在国会约马蒂谈判时，弗兰克毫无愧色的向马蒂展示了自己是如何诬陷他的。
他并不怕阴谋暴露。
因为真正的阴谋并不是这个小小的诬陷，而是激怒对手。
在用了很多侮辱性的词语后，弗兰克终于成功激怒了马蒂。
马蒂情绪失控，对着弗兰克脸上一拳，等看到弗兰克脸上流血，他才意识到上了弗兰克的当。
袭击议员是重罪，且还是在国会，为了免于被起诉，马蒂只能停止罢工运动。
这段电视剧情，几乎就是卡斯特罗那句名言的案例教学。
不要憎恨你的敌人，那会影响你的判断。——《教父》
这篇文章开篇提到的那个小伙子，我不知道他最后是否会平静下来，默默离开。
但，一大早就经历了这样激烈的情绪，很可能这一天里的状态都会非常差。
更可怕的是，如果他一直都像这样，轻易就被激怒到失去理智。
那他将很容易被控制。
愤怒，会让他的弱点变得更加明显。
比如，在他面临重大关口（某次考试、某次相亲、某个重要会议）前，你只需要轻轻地激怒他，就可以让他举止失措、心理失衡，造成极其严重的干扰。
这就是我曾说过的，情绪是能被控制的，意味着你不仅能控制自己的情绪，还能够通过情绪去控制他人的行为。
就如同在数千年前，所罗门说过的话:“那些能够控制自己精神的人，要比占据一座城市的人更加伟大。”
拥有这种能力的人，才是真正的强大。
05
这篇文章不打算写长，因为认识愤怒不过是第一步，真正重要的是，如何控制愤怒？
我相信，一定有很多人会问我，如果你是那个小伙子会怎么办？
事实上，我经常都会遇到类似这样添堵的事儿。
我不能保证我一定就不生气。
但我绝对不会因为生气就忘记了自己更应该做什么，更不会放任让这种生气发酵成失去理智的愤怒。
你和交警在路口较劲拉扯半天，除了毁掉一天的心情，很可能还会上班迟到外，能得到什么？
即使是交警迫于无奈道歉了又怎样，你的人生会因此而发生重大转折？
愤怒和生气，是每个人都会经历的情绪。
但总有人会把它处理得恰到好处，既不会让人觉得你是一个软柿子、没脾气，但又不至于经常被激怒，情绪失控。
这中间需要把握的度，有些人靠的是天赋，而更多的人，需要后天不断的思考、分析和训练。
比如我。
从小时候的暴躁易怒到现在的静默隐忍，我走过了多少路，吃了多少亏，才会在看到那一幕后，有那么多的感慨和思考。
所以下一篇，我将会专题和大家分享到底该如何对待自己濒临失控的情绪。
相信我，真正的情绪高手，绝不仅仅只是“控制情绪”那么简单。
—— END ——
本文转载自公众号栩先生（ID：superMr_xu）。作者李栩然，知乎个人成长、职场干货领域50万赞答主，微信上最会写毛泽东的人。特别擅长将个人成长干货与历史人物故事相结合，观点独特、内容有趣，每一篇阅读都是十万+。喜欢他的文字，想阅读更多关于毛主席的文章，推荐同步关注他的个人微信公众号“栩先生”，后台回复“毛泽东”或“犀利时评”，一定不虚此行。
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