与强调吃什么一定长身高，不如多弹跳+生长时期不熬夜
Jemler三语者
行云流水 汇集八方2022-07-25 08:17
【本文来自《中国青年平均身高175.7东亚第一！是吃啥疯长了的？》评论区，标题为小编添加】
- 阿旭归来瞎bb
18岁，166还有希望吗，体侧引体向上满分，天天跑步+3瓶牛奶，
感觉能做的都做了
抱歉拉低平均值了
有，我原先很矮常年在170左右不长，牛奶也不怎么喝
后来我臂展长，体育老师推荐练篮球，加入班队，从中3开始已经175
篮球不敢吹打的多好，关键是随队训练的摸板弹跳，垂直深蹲，原地多点条这些系统的训练帮助了下肢的拉伸，还有我生长时期不怎么熬夜，现在工作没办法，建议能不熬夜就少刷手机早睡。
