父母是国企，东北矿山那种，每到夏天，所谓的盐汽水那是随便喝的

【本文来自《工人日报：落实劳动安全卫生制度，勿让热射病悲剧重演》评论区，标题为小编添加】

• 看雨听风

• 我以前在工地工作是每年都有一次中暑，后来我总结了一下经验就再也没有中暑了。

  一，要多喝水，不是单纯的水是淡盐水。单纯的水喝多了肚子会涨反而会很难受。一定要喝放了盐的淡盐水，调节体内的电解质平衡。我以前都是拿纯净水自己往里面加盐。

  二，喝多少水合适呢？就是喝到有小便就正常了。天气热如果没有小便就是身体已经出问题了。一定要多喝淡盐水直到有小便出来。

  三，要做到上面在喝，下面在排。小便可以排出体内的热毒和热量。上下都通了，就不可能再中暑了。

  这也是我户外工作多年的经验。希望能帮到大家。

不知道现在企业是怎么做的，我父母是国企，东北矿山那种，每到夏天，所谓的盐汽水那是随便喝的，有点咸，有点甜，里面甚至还有一丢丢气。那玩意儿也不值钱，都是工人随便拿的。

我家夏天就没缺过那种汽水，如果把他当水喝，味道也没有那么好，但是如果是夏天门口踢球，晒了一头汗，都快冒油了。来一瓶，那是很快就能缓解的。我现在在广东，我们也能接触一些工地上的师傅，暂时是没见过哪个老板给他们提供这种廉价的汽水，这些工人师傅们都是自己去买什么东鹏，可乐这种解暑，但是那玩意儿感觉越喝越渴。