杭州小学启用“午睡神器”，让孩子实现“躺平自由”

钱江晚报

 2022-06-23 10:16 发表于浙江

午休，看似小事，却能让孩子们下午上课时神清气爽。

小学生在校的午睡质量，近来越来越受各界关注。

近日，杭州市幸福河小学又因为午睡火出圈：

不仅可以“躺平”，孩子们还可以睡在帐篷里！

#杭州一小学午休可以睡帐篷#同时登上微博、抖音的同城热搜第一。

去年，幸福河小学的躺睡案例入选《2021中国基础教育年度报告》20个学校典型案例，今年，学校在去年垫子躺睡的基础上，开启幸福躺睡2.0新时尚——帐篷躺睡。

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“在课桌上‘趴睡’，身体呈弯曲状，重心偏高，睡醒后孩子们容易手脚发麻，不利于他们身体发育，无法实现优质午休。”幸福河小学校长周虹表示，早在五一放假前，幸福河小学就在积极谋划新一轮的躺睡工程。

学校德育部门发布调查问卷，邀家长与孩子共同讨论如何睡得更好、更香、更舒适。孩子们可以根据自身的情况自主选择，开启属于自己的躺睡时光。

学校结合场地情况、经费问题、学生健康、家长意见等多方因素统筹考虑，将大型图书馆等宽敞的综合教室作为午睡场地，午休时间定为中午12点25分到13点05分。

不同形状、不同颜色的帐篷整齐地排列在图书馆里，孩子们在属于自己的帐篷小屋里，盖着小被子，枕着小枕头，甜美地躺睡。

躺睡2.0工程，不仅聚焦于学生们的睡眠习惯，更致力于培养自主管理能力。

班主任张松珺告诉记者的同事，学校利用五一假期针对性地开展“躺睡”主题项目化学习，不仅让孩子们体验亲手搭帐篷，还鼓励大家设计创意门牌并制定家规，实现小主人们的自我管理。

“果然，帐篷躺睡效果很不错，不仅入睡快，而且睡眠质量高！更重要的一点是，孩子们都超喜欢。”张老师说。

校长周虹表示，学校一直在积极尝试，通过帐篷躺睡这样的形式，不断创新“躺睡工程”健康理念，让孩子们更加地关注睡眠、了解睡眠、爱上睡眠，让健康理念深入孩心。同时这也是学校培养学生自主能力的一种方式，在自己的帐篷里躺睡，有属于自己的独立空间，自主能力得到很好的锻炼，这正是孩子成长中不可或缺的独立精神。