我戒烟成功十年了，有时做梦都能梦到自己吸烟

【本文由“戒烟烟灰缸”推荐，来自《网友建议烟盒印警示图片，国家烟草局：非强制要求，将加强研究》评论区，标题为小编添加】

• 洞庭香
• 我是烟民中的一员，最长时间戒了一次八个多月，但是后来又复吸了。现在一天半包烟，主要是上厕所，饭后，再就是劳累后吸一支。不说你印恐怖图片，老婆子天天在屁股后面嘟嘟，每天和她斗智斗勇，都不能戒，你靠几张图片就能吓唬住烟民？有这么容易就不会有那么多人戒不了了。戒烟要靠环境来管理的，看看火车站，高铁站，商场，大型室内场所，现在基本上看不到有人抽烟了。为什么，受环境和法规的约束。在那样的场合，烟民能几个或者十个小时不抽烟，但是他们到了可以放松的场合还是会抽。所以要想抽烟的人减少，还是要从法律法规入手。只有牵涉到个人的切身利益，人们才会有动力去约束自己的行为。日本为什么表面上看这么干净，垃圾分类做的好，就是在生活的方方面面，都有一系列的处罚措施。到处都有条条框框来约束你的行为。这也是日本白天和晚上就是人和兽转变的原因。也是在日本生活时间长了感觉到整个社会都特别压抑的原因。因为这些措施，压抑了一个人的正常心理释放。

我戒烟成功了，已经有十年时间。有时做梦都能梦到自己吸烟。我建议真有愿意戒烟的人呢，去做一次支气管镜的检查，做完之后会有一段时间的烟不适应期，戒断反应会小很多。再坚持一下，基本上就能戒掉😌😌😌😌