“吃喝玩乐”一样不差的神奇新疆民族医药疗法
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在新疆少数民族中，有一个古老而有趣的传说：
从前有一位叫热合曼·阿盖姆的神医，识百草、治百病，活了一千多岁，足迹遍布天山南北，留下了许多奇方妙药。
关于神医的传说源远流长，新疆民族医药的现实故事也是精彩纷呈。
*以下内容仅通过资料整理获得，仅供阅读使用，不构成实际医学治疗建议。
01
任何时候“吃”都是一件正经事
在“民以食为天”的广阔天地，不好好吃东西简直是辜负人生，特别是了解到智慧的老祖先发明了“食疗”之后。
说到食疗，我国第一部医学理论专著《黄帝内经·素问》中就有如下记载：
“大毒治病，十去其六；常毒治病，十去其七；小毒治病，十去其八；无毒治病，十去其九。谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”
高度评价了食疗养生的作用。
少数民族医药中当然也不乏食疗的典范，比如下面这一道听起来就让人流口水的回族“清蒸羊肚”。
对于胃溃疡（虚寒型胃脘痛）的人来说，将10克砂仁、10克白胡椒、200克生姜洗净切碎，用1个完整羊肚包裹着它们，放入瓦锅文火煮熟，就是一道绝美的食疗菜谱。
见识过了煮的，再来看看拌的。
将1.5克阿魏（伞形科植物新疆阿魏或阜康阿魏的树脂）拌于10克炒面粉内，用温开水送服，连续几日就可以治疗积食脘腹胀痛。
还有可以直接吃的食疗代表，一种深受新疆人民喜爱的水果——无花果。
无花果盛产于每年的6-10月，据说到了这个时间，阿图什人甚至会每天连续食用4~6个成熟的无花果，以此提高免疫力，延年益寿。
此外，哈萨克族对食疗也深有研究。
作为游牧民族，他们吃的舒巴特（驼乳的发酵乳）营养丰富，可以补血气、强筋骨。
同时因为钙含量高，被誉为“大漠深处的人体白金”，是促进骨折愈合，预防骨质疏松的“良药”。
02
这里的沙子绝不止步于烤熟鸡蛋
说到烤熟鸡蛋的沙子，那就非吐鲁番的沙子莫属了。
除了如此这般的出名，沙疗更是一种使吐鲁番声名在外的“正经”例子。
沙疗作为非物质文化遗产，是维吾尔族民间传承下来的传统自然疗法之一。
唐代医学著作中就有“西域埋沙热，除祛风寒诸疾”的记载。
吐鲁番高热干旱的独特气候创造了其悠久的沙疗历史。
每年6月初至8月底是吐鲁番沙疗的黄金季节。
在阳光充足、天气晴朗的日子，当地最高温度达到38℃ 以上 、沙表温度达到 50℃、沙丘深层温度达到 40℃的条件下，一场舒服的沙疗就可以开始了。
在干燥沙丘的向阳面，上午11-14点、下午17-19点，是沙疗的最佳时间。
在沙地上挖一个装得下自己的坑，用沙子覆盖身体胸部以下部位，当然也可以将除了头部以外的所有部位埋进沙子。
埋沙时间刚开始为30分钟，之后逐次增加，沙坑也不是固定不变的，一般30分钟需调换1个沙坑。
通过沙子的热能传导、磁性作用、自然按摩和光疗的协同作用调节代谢功能，经过体表去除病原因子，治疗各种腰腿疼痛和慢性病症。沙疗对消化不良等消化系统疾病也同样适用。
悄悄告诉你，这时候如果再来一杯和田药茶，就更美了！
维吾尔族药茶会根据季节变化，用不同的草药和剂量配制而成，可谓占尽天时地利。
今年，和田药茶制作技艺还入选了第五批国家级非物质文化遗产代表性项目。
03
马油、羊油都是宝
对于骨伤科疾病，哈萨克族有妙法。
在哈萨克族传统骨夹板治疗中，有一种方法叫做“索尔巴赫他外缠包剂”，是将一定量的驼绒（或棉花）洗净，并由浓度为80%-90%烧开的盐水泡浸数分钟后拧干制成的。缠在扭伤的患处可以清热解毒、祛湿祛寒。
新鲜马肚油外敷疗效就更惊人了。
在陈旧性畸形愈合的骨折及坏死关节处，敷以0.5-1kg左右适量新鲜马肚油，外面用塑料布包裹，然后用绷带包扎。每24-48小时换1次，经过一定时间可使骨折部位变软，可再重新复位而固定。
对于腰椎间盘突出、风湿和类风湿性腰痛，神奇的羊尾油就要登场了。
别勒切尔切吾苏治疗法，是将30克羊尾巴脂肪装于纱布袋，贴近皮肤绑在患处，2-3天换药1次即可。这个疗法对治疗腰椎间盘突出卓有成效。
突然想起上次和羊尾油相遇，它还在草原上参加锡伯族婚礼呐。
以身投入灶火之中，见证“白头之誓”，那一刻的羊尾油宛如钻戒一般被寄予众望。
小到经常吃到的瓜果蔬菜粮食肉奶，大到不离不弃等待你来的盆地沙丘，新疆民族医药疗法无处不展现着它“内外兼修”的良好品质。
这个博大精深的聚宝盆里，还有许许多多有趣的宝物等待你来揭开面纱
主 编：阿布德吾力
副 主 编：刘美仪、艾孜则
版 块：迹忆新疆
版 主：爱特肯
作 者：王桂品
校 对：穆耶塞尔·迪力木拉提
排 版：依文孜
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