律师朋友们，别只顾着忙工作，先关心一下自己的心理健康吧
法律先生官方账号作者| PikaLee
来源| 法律先生
文 | PikaLee
你曾有过自杀的念头吗？
2018年，江苏一名吴姓律师在家中自杀身亡。该案在当时争议很大，因为死者系「身中30多刀」，流血休克而亡。
警方通过对吴律师的伤口、衣物、现场痕迹等情况的分析，排除了他杀的可能，最终确定为自杀。
而之后发现的两封遗书，也坐实了这一点。
出于隐私保护，警方并未透露遗书具体内容，只是粗略总结道：「吴律师代理的案子，给他带来了巨大的隐忧和心理压力」。
时年49岁的吴律师，生前担任多家企业的法律顾问，代理案件上千起。
据妻子回忆，吴律师自杀前几日精神状态反常。正当准备带他去看心理医生，没想到死讯就传来了。
「自残30多刀」无疑是一个极端的结局。
但吴律师所受的困扰，或许每位律师都有体会。
01.
同一个世界，同一种压力
律师是个「高危行业」。
国际律师协会最新的一项调查显示，每10位律师中，就有1位「产生过自杀念头」。
在美国，律师的「自杀率」比其他职业高出54%。四年间，光是在肯塔基一个州，就有15名律师相继自杀。
这与律师们糟糕的心理健康状况密切相关，美国有超过一半的律师心理健康状况堪忧。
美国律师协会调研了1.5万位律师后公布的数据
约翰·霍普金斯大学的研究数据也表明，律师患「抑郁症」的几率是普通人的3.6倍。
而这一苗头，早在律师们的学生时代就已经显现。
据调查数据，法学院的学生们在刚刚入学时，仅有8%的人感到「焦虑抑郁」；学习到第三年后，「焦虑抑郁」人数占比直接飙升到了40%。
专门关心法学生心理健康的公益机构
DaveNee公布的数据
名校法学生的压力就更大了，耶鲁大学法学院透露，他们有近70%的学生遭受心理问题困扰。
没点心里不健康，都不好意思说自己是学法律的。
02.
赚得越多，快乐越少？
对于律师来说，收入高了生活就会快乐吗？
其实并不是。
英国的一项调查显示，在规模超过一千人的大所，竟有44%的律师「被心理疾病所困扰」，明显高出了律界的平均水平（38%）。
「华盛顿法律评论」也发现，律所合伙人的收入虽然比高级律师高出62%，但生活中的「快乐指数」却更低。
而调查报告中「最快乐」的人，恰恰是收入最低的公辩律师和法律援助律师。
这些律师在调研中频频表示，自己「过得很满足」。在酗酒和药物滥用方面，他们的情况也明显好于那些高收入律师。
但即使明知如此，你会放弃那些高收入的工作吗？
如果你想在北上广凑一套首付的钱，你根本没有选择的余地。
人可以不快乐，但不能不挣钱。
这就是大多数人的生活现状。
03.
只有律师，才懂律师
把心中的积郁说出来，总会好一点。
美国各州的律协，都会在官网上为「律师心理健康」单独开一个板块，汇总和更新当地所有的心理咨询服务资源。
如果嫌心理咨询费太贵（就像客户嫌律师咨询贵一样），你还可以找你的同行们寻求帮助。
LDP（Lawyers Depression Project, 抑郁律师援助计划）是一个有名的公益项目，旨在帮助律师走出心理困境。
这里没有心理医生，只有一个又一个和你一样「不快乐」的律师吗，颇有几分戒酒互助会的意思。
毕竟能够对你的焦虑抑郁感同身受的，确实也只有你的律界同行们。
这个项目的创始人，除了几位律师，还有法官、检察官，他们都曾遭到抑郁和焦虑的折磨。
LDP在官网上写道：「请相信，一切都还有希望」
LDP定期举办线上「互助会」，每次都会有6-12名律师参加。
会上，你可以分享自己的故事，倾诉工作、生活中压抑和不甘，即使声泪俱下也没关系。
在场的同行们会热心地给你建议，帮你一起思考解决方案。就算问题得不到解决，一句「我能理解你的感受」也会让一切变得不同。
美国的「互助会」文化常见于戒毒、戒酒困难的人群中
看到这里，不知各级律协的领导有没想到点儿什么？确实相比而言，国内的环境似乎更倾向于给人「打鸡血」。
你工作中的焦虑和压抑，只会被认为是「内心不够强大」；翻阅各类招聘信息，第一条要求往往就是「抗压能力强」。
抗压是抗住了，内耗的却是自己的心，要求律师必须坚强，就像要求男孩不可以娘。
律师的工作是帮人排忧解难，让客户睡个好觉；但失眠的，却常常是律师自己。
每个人都有「脆弱」的权利，律师也是。
如果你也过得「不开心」，就留言告诉我们吧。在这里，你的同行们或许会给你带来一些慰藉。
你不是一个人。
Lawyers help lawyers.
