高个子的举重选手，咱们国家其实一直有，只是个子高，就会是很多项目必争的苗子

【本文来自《举重是最应该推荐给青少年练习的运动项目之一，另一个就是摔跤》评论区，标题为小编添加】

螃蟹

大佬又发雄文，先膜拜再读不过确实是颠覆了大众的认知，公众转变观念需要个过程。

您说的举重应该是泛指力量训练吧，不知道理解的对不对？2米高的举重运动员以前真是想都不敢想，这么高会不会影响成绩啊，毕竟做功距离长了不少啊。

大佬不敢当，健身票友而已。

的确举重入门就是泛力量训练，徒手、水瓶等等即可，但力量训练到达一定程度后，几乎都会指向举铁和弹力带（我国传统训练项目则是耍石锁、中幡、石垛等），原因无非就是效率，杠铃和哑铃永远那么刚健朴实~举铁的训练容量也好统计（组数*次数*重量），更便于掌握，哪怕是业务爱好者也能做到大差不多。

至于高个举重选手，咱们国家其实一直有，比如七十年代生人的崔文华，差不多一米九，还拿过世界冠军（应该是世锦赛吧，反正奥运也能进决赛阶段有名次的），但是问题在于，一是国民体格普遍一般的时候，大个子是很多项目必争的苗子，大个选手经常转项，比如田径投掷项目；二是路径依赖，小级别出成绩，那资源和选材乃至实战机会就都往这倾斜，以本届奥运会为例，只能上4男4女，那肯定是王者先行（这次东京奥运会石智勇的开把重量总成绩就和亚军最终成绩一致，而且先举达成总重量，按举重的习惯视为胜出），轮不到男子大级别去见世面..（但女子行，李雯雯也是1米8）。

不过随着国民体格素养提升（注意体格不等于体能，体格更基础，身高、四肢比例、骨骼粗壮程度等，我国青少年体能测试成绩三十年来一路下滑，但体格大型化、多样化，提供了更多的竞技人才选材范围，这两件事同时发生并不矛盾）、训练体系改进（都用上3D扫描动作捕捉工具了）、特别是训练理论的不断深化，男子大级别里我国也不是菜鸡的存在，90后的杨哲上届里约奥运会是第四名。

而大级别选手，首先身材就要高，1米85几乎是105公斤级以上的下限了，至于四肢比例，当年土耳其神童穆特拉以两臂奇短，手不过腰被视为天才，确实做功短，但我国选材理论始终坚持比例适中，现在实践前沿也在更新，这里引用B站“吕小军举重”的动态（它的运营小哥日常是商务，但也是原专业运动员，时常在B站热心科普，就是播放量有点惨淡...）：

1.“身高不会吃亏，关节差、肌肉小才会。无差级要有好成绩至少身高要一米九，无差级是绝对重量举得最大的！举重从一米五到两米都能练!级别不同而已，什么体重在什么级别。要想打大级别并且出成绩，没有身高很难长那么多肌肉，身高骨架是肌肉量的基础！如果你说的是同样级别，身高不同，身高高臂展长的抓举会有优势，并且四肢修长的高大型运动员发力、提铃会有优势。总之身高不是劣势，长不出肌肉和关节活动度差、柔韧性差才是！”

2.“腿長的提鈴有優勢，起立劣勢；腿短的起立優勢，提鈴劣勢；手長的抓舉優勢上挺劣勢；手短的上挺優勢，抓舉不佔優勢。各有千秋，沒有哪種身體比例的把好處都佔了的。”