47岁身高165过完年体重149，最近俩月每天坚持6公里，体重现在142
走路
2021-07-19 08:05
【本文来自《我44的中年大叔160斤，现在想继续往下降体重，就有点痛苦了》评论区，标题为小编添加】
身高165，过完年体重149，今年47岁，最近两个月坚持每天6公里，体重现在142，饮食不算控制，只是不像原来那样一定要吃撑，现在感觉上半身力量不够，腿还行，估计要换力量锻炼了。
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