老年人新冠防疫指南，疫情防护和疫苗接种，看这篇就够了……

年关将至，国内疫情又有了反弹的迹象，很多在外工作的年轻人只能就地过年。经过了一年的时间，我们应对新冠疫情已经有了很多方法。但考虑到病毒一直在变异，当下我们也不能放松警惕。

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受到疫情影响最大的其实是中老年人。善妹整理了一份《老年人新冠防疫指南》，包括「防疫篇」和「疫苗接种篇」。

一、防疫篇

① 日常生活要注意什么？

不食用野生动物，接触禽畜后要洗手；定期给房间、餐具等消毒。餐具消毒：56℃加热30分钟或蒸汽5分钟。对于接触较多的门把手、开关、水龙头、快递包装等用75%的医用酒精消毒（使用酒精消毒要注意安全）；尽量不要食用进口冷冻食品。

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② 慢性病要如何管理？

无论是居家还是在养老机构都要规律服药，不轻易自行换药或停药，有身体不适要及时告知家人或养老机构工作人员。

有条件的可通过监测血压、血糖、呼吸状况、体重等方式观察慢性病老年人身体状况，注意有无用药不足或过量的表现，以及药物不良反应。特别要注意体位性低血压、低血糖，预防跌倒。

老年人常用药物可通过委托取药、代购等方式解决。

③ 一般疾病要去医院吗？

慢性基础疾病（高血压、糖尿病等）、皮肤病、一般过敏、轻微扭伤擦伤、普通牙科治疗、常规康复等，可采取联系上门诊视或远程问诊等方式保守治疗，不建议外出就医。

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④ 接触新冠肺炎疑似病例或确诊病例怎么办？

如果接触过新冠肺炎疑似病例或确诊病例，要尽快与社区卫生服务中心（乡镇卫生院）取得联系，听取医务人员的建议。

⑤ 疫情期间要如何搭配饮食？

餐餐有蔬菜，天天吃水果；喝牛奶或酸奶，经常吃豆制品，适量吃坚果；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。

坚决不要购买、食用野生动物；少盐少油少糖，戒烟限酒；足量饮水，每天 7～8杯（1500～1700毫升），提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝含糖饮料。

提倡分餐和使用公筷、公勺；食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透；高龄和体弱消瘦的老年人，可在三餐基础上增加 2～3次加餐，可选用牛奶、鸡蛋、面包、糕点、水果等。

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二、接种篇

① 65岁以上可以打新冠疫苗吗？

目前国内上市的新冠疫苗接种年龄范围为18～59岁，并没有适合65岁以上老年人接种的疫苗。

② 50多岁要打新冠疫苗吗？

建议打。新冠疫苗属于预防性疫苗，50多岁的人有条件可以接种。当前疫情形势还很严峻，接种新冠疫苗作为预防新冠肺炎的有效措施，可以起到预防、保护的作用。

目前，疫苗的安全性和有效性较高，在身体无特殊情况下，可以放心接种。

③ 癌症患者可以接种新冠疫苗吗？

由于缺乏恶性肿瘤患者的临床试验数据，目前无法确定新冠疫苗对于癌症患者的安全性和有效性，建议暂缓接种。

④ 什么人不能接种新冠疫苗？

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孕妇、哺乳期女性；

新冠肺炎既往感染者；

核酸或抗体检测阳性者；

患有严重慢性病；

处于慢性病急性发作期；

患有药物不可控制的高血压；

患有糖尿病严重并发症；

患有惊厥、癫痫疾病史；

患有进行性神经系统疾病史；

患有血小板减少症或出血性疾病；

正在接受免疫抑制剂治疗；

患有免疫功能缺陷；

患有严重呼吸系统疾病；

患有严重心脑血管疾病；

初次接种本疫苗出现过敏者；

属于严重过敏体质，注射其他疫苗发生过严重过敏反应者。

⑤ 高血压患者可以接种新冠疫苗吗？

高血压患者，如果日常药物控制良好，可以在医生严格评估身体情况后，再决定是否接种新冠疫苗。

⑥ 慢性病患者可以接种新冠疫苗吗？

严重慢性病或慢性病急性发作期患者以及药物不可控制的慢性病患者，不建议接种新冠疫苗。不严重的、控制良好的慢性病患者，可以经专业医生评估后接种。

这是因为严重慢性病患者由于自身身体状况，接种疫苗后无法刺激机体产生足够水平的保护性抗体，发挥有效的免疫保护作用，而且接种疫苗也可能导致患者出现很多不良反应。

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接种灭活新冠肺炎疫苗后，应在接种现场至少观察30分钟的即时反应，如果30分钟内没有异常现象则可正常离开，30分钟内出现任何异常均请联系医生或接种人员。

同时要注意，离开时不要带走按压棉签，要统一废弃在指定的回收容器内，避免污染环境。

老年人免疫功能弱，且多合并慢性病，是高危人群。春节期间人员流动性大，接触外界环境的机会较平时有所增加，需格外注意防护。

※本文内容均由医学专家审核，以上信息仅为科普，不能取代医生对特定患者的个体化判断。