爱吃主食会不会发胖？
天使爱美丽
2018-09-07 13:42
“特别爱吃主食，尤其米饭和面包，是不是有胰岛素抵抗的问题？”不是，个人喜好问题。如果爱吃米饭面包并且占了一天大部分的食物量，那是容易诱发胰岛素抵抗。爱吃米饭面包，但是能搭配好肉蔬菜吃，问题不大的。可以自己感受一下，正常食物量是否容易饥饿。如果担心也可以到医院做个检查
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