关于戒游戏,我有一个思路

这个思路就是疯狂的集中的玩一个游戏直到感觉极不舒服,并且在意识上把游戏与不舒服挂钩以达到戒游戏的目的。

觉得有用,分享一下。

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蛮苦恼的,我对游戏有着发狂的热爱。可能是因为小时候家里大人禁止我碰任何游戏,于是在拥有了手机之后就会玩的停不下来(甩锅)。不过也是有可能的,我那些从小可以在规定时间玩游戏的朋友从未见过我这样的痴迷游戏。

尝试了很多方法,包括自己藏手机,请同学/家长看管手机,设定时间...这都是治标不治本的办法,没用的。在再次拥有手机的那一刻,立即死灰复燃。

前一阵子我突发奇想,如果我玩到厌烦会有什么结果。

依据——>曾经热爱吃老坛酸菜方便面,有一次坐火车从新疆返回,吃了三天此方便面,再看到老坛酸菜就想吐。

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实践一:某百人枪战游戏

操作:不玩大地图,就玩“团队竞技”,大地图节奏太慢;

目标:玩到想吐,再玩两小时,咬着牙也得坚持(我喜欢长跑,所以在坚持上耐力可能久一点);

过程:从早上8点玩到下午3点(中间有吃饭),胸口闷,眩晕。歇半小时继续,一局之后再次眩晕。不玩了,刷观网,背单词。 第二天再打开游戏,半局没下来就感觉头大,于是果断删之;

结果:成功戒掉吃鸡。

实践二:某坦克对战游戏

同实践一,不再赘述。

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总结:个人觉得此方法极其有效,我已经至少一个星期对游戏无感甚至厌烦,这几天内在家自习效率大大提升。

可能会对身体造成伤害,尤其视力。长时间盯着屏幕简直要瞎。并且长时间玩手机之后的恶心眩晕感觉需要很长时间才能缓解。

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最最最重要的一点,要有强大的意志力。

(不要尝试电击法,有没有用我不知道,反正应该很痛苦。我昨天修手电筒不小心被电了,大拇指烧出了个坑,还有糊味...

(啊,又水了一篇)

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