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谁是世界上最长寿的人?没想到就生活在中国新疆

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2020年6月26日息,新疆喀什地区疏勒县维吾尔族老奶奶阿丽米罕·色依提(Almihan Seyiti)迎来自己的134岁生日。

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阿丽米罕出生于1886年(光绪十二年)。她17岁时结婚,90岁时老伴去世。目前,阿丽米罕除了走路有点困难外,能听能看,身体状况很健康。

6月25日,村里为阿丽米罕举办了生日庆典,她一生经历了3个世纪,平时喜欢唱歌和弹奏乐器。

2013年,当阿丽米罕127岁时,她成为当时中国最长寿的人。阿丽米罕没有申报吉尼斯世界纪录,但位于伦敦的“世界扛旗记录”( Carrying the Flag World Records)和“中国大上海记录”( Shanghai China Records)都认可阿丽米罕为“世界最长寿老人”。这也意味着,阿丽米罕比目前吉尼斯记录认可的健在最长寿老人——日本的田中力子(Kana Tanaka)——还要年长27岁。田中力子在今年1月度过了自己117岁的生日。

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根据吉尼斯世界纪录,目前有记载的寿命最长的人是法国女性让娜·路易丝·卡尔芒(Jeanne Louise Calment),她于1997年去世,享年122岁零164 天。

阿丽米罕虽然未得到“吉尼斯认证”,但不妨碍她庆祝自己的生日,祝这位中国第一寿星生日快乐。

采访阿丽米罕

4年前,记者对她进行过专门采访。记者赶到老人家里时,看到老人正和左邻右舍前来送祝福的人高兴地聊天,看到记者和住村干部前来贺寿,老人高兴的起身让座,并请记者品尝刚从自家地里摘来的甜瓜。

“快吃吧,这以后就叫‘长寿瓜’,要收费的,现在不要钱”,老人说完露出开心的笑容。村民阿布都克热木•肉孜见记者不懂“双语”,赶紧将老人的话翻译出来,引起围观群众的阵阵笑声。

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在采访过程中,记者了解到,老人精神状态还好,从今年初开始,老人起身要有子女在身边照顾,主要担心她摔倒。但是老人性格很倔强,不乐意别人搀扶,喜欢自食其力,过无拘无束的生活。她每天依旧坐在坑上休息或是躺着睡觉,夏天天气炎热时,老人最喜欢的还是喝自家小院的井水,但是老人喜欢刚从井里打上来的新鲜水,老人告诉子女这样的水甘甜凛冽而且对肠胃好。老人的生活依旧保持着多年来养成的习惯,生活简单从不生闷气,每天按时吃饭,不管身体再不舒服,也要下地活动锻炼身体,状态好的时侯还可以坐在坑边做点农活。即使现在生活质量提高了,老人也保持着以前朴素的生活习惯,她最爱玉米糊糊、刚烤的热馕、刚成熟的瓜果,老人偶尔会要求吃一次拉面,但是不喜欢有肉,自从牙齿脱落后,最喜欢在拉面里放点土豆块,好嚼好消化。

当问到老人的长寿秘决时,她开心的说,自己最大的秘决就是:性格好,不生气,喜欢孩子,闲不下来,爱唱情歌,还爱跳舞。老人说,如果记者早点来,可以品尝自家门前的桑葚。现在因为村里道路改造,门前的桑葚树被砍掉了,后来老树发芽又长成参天大树了,这些乡村土特产有延年益寿的作用。听村干部说老人最近编织过席子,记者想一看究竟,老人爽快的答应,并现场演示给记者看,编织席子时,她一边不停的忙碌着,一边哼唱着维吾尔族的传统歌曲。 

阿丽米罕•色依提是疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉(11)村人,从2010年起,她已经连续6年荣获中国老年学学会公布的全国十大寿星排行榜第一名,是经历了三个世纪,世界上最长寿的老人。国际标准对“长寿之乡”的规定是平均每10万人中有25位百岁寿星,而疏勒县库木西力克乡的26203人中,就有8个百岁老人,远远超过国际长寿乡的标准。第六届“中国十大寿星排行榜”将喀什地区疏勒县库木西力克乡列为“中国长寿之乡”,并宣布刚刚度过130岁的阿丽米罕•色依提老人成为中国第一寿星,也被认为是世界上最长寿的人。

新疆喀什疏勒县“长寿之乡”旅游项目破土动工,世界上最长寿的人阿丽米罕•色依提的事迹被报道后,引起社会各界的关注,并被国内数十家媒体转载刊发。在库木西力克乡,前来慰问和看望老人的爱心人士络绎不绝。

长寿老人爱唱歌

阿丽米罕·色依提仍保持着多年养成的习惯,生活简单,每天早起,按时吃饭、午饭后休息一会儿,午休是她多年以来养成的习惯。自今年4月份以来,她身体有些不太好,即使是这样,她不喜欢总是呆在一个地方,太阳暖和的时候,孙子穆沙江·努尔就扶着她在院子里走走,晒晒太阳。以前,她特别喜欢光脚在地上走,春秋季也不例外。老人的孙子穆沙江说,这是她多年养成的习惯,以前她的腿脚很健康,喜欢走路。冬季,她每天都在院子里晒上几个小时的太阳,和邻居聊聊天,她的听力很好,思维清晰。

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农忙季节,阿丽米罕还要安排家里人下地干活,她的女儿塔吉古丽·吐尔地说,阿丽米罕是一个乐观的人,是一大家人的大管家,家里的大小事情她都要管一管,自去年起老人一直都在帮忙照看重孙子们。

阿丽米罕老人喜欢饮食偏清谈,喜欢素食如拉面、玉米糊、白米粥等,喜欢西红柿、青菜等各种菜做成的炖菜。老人家的院子里有一口压水井,近三四年,老人习惯于喝凉井水,但从不拉肚子。除了性格开朗、乐观外,规律的饮食习惯也是老人长寿的秘诀之一。平时,唱歌是阿丽米罕老人的乐趣,她的嘴里总是哼着维吾尔族特有节奏的曲调。每当家里来了客人,她都会热情地招呼,有时还会摆弄几个舞蹈动作,逗得大家哈哈大笑。

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“她天生对音乐有特殊的爱好,喜欢听欢快的曲子,以前她经常一个人弹着都塔尔,嘴里哼着歌曲。”

阿丽米罕老人的孙子辈至今已有40人之多,8个孙子孙女都是由老人一手带大,孩子们和姥姥的感情非常深厚。

以素食为主 爱吃干果

据新疆老龄工作委员会办公室最新统计数据显示,截至2015年,自治区百岁以上的老年人口达1433人。主要分布在喀什、和田地区。其中喀什地区618人,和田地区260人,阿克苏地区121人, 伊犁地区139人,塔城地区25人,克孜勒苏柯尔克孜自治州47人,阿勒泰地区26人,昌吉回族自治州34人,博尔塔拉蒙古自治州31人,乌鲁木齐市47人,克拉玛依地区5人,吐鲁番地区16人,巴音郭楞州蒙古自治州58人,哈密地区6人。

据第六次全国人口普查新疆人口普查数据显示,在新疆,平均每1.5万人中就有一位百岁老人,而喀什与和田两地的百岁老人达848人,占新疆百岁老人总数的一半以上。其中喀什地区为490人 ,每7980人中有一位百岁老人;和田地区为358位,每5600人中有一位百岁老人。

新疆老龄办相关工作人员表示,长寿老人的食物结构比较单一,但是营养却很丰富,他们很少吃肉,多以素食为主,且少食多餐,多吃干果、水果,喜欢喝茶。有95%的百岁老人生活在农牧区 ,长年从事体力劳动。虽年过百岁,但大多数老人身体仍然健康,生活可自理。除此之外,当地地理与生活环境也很重要,葱郁的草木、无污染的水源等原生态生活环境,也是老人长寿的原因 。

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《新疆和田地区60岁以上及长寿老人营养状况调查》一文曾对和田三个县638名60岁以上老人及长寿老人进行调查显示,该地老人摄入粗粮多于面食,玉米最多。玉米中含有50%以上的亚油酸, 还含有谷类醇、卵磷脂、维生素等高级营养素,可以防治细胞衰老以及多种老年病。

此外60岁以上长寿老人和长寿老人膳食规律,以素食为主,荤素搭配,少食多餐。此外老人们喜欢食用干果比如核桃、巴旦木、葡萄干、蜂蜜等,他们还喜饮自制茶,加入黑白胡椒和红花等, 不吃烟熏食品和咸菜。

长寿老人每人每日新鲜苹果、葡萄、梨子的摄入量较大,水果中含有大量维生素,其中维生素C、D可以增加机体抵抗力、预防疾病,此外维生素C还可以促进胆固醇代谢、防止血管硬化。

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