不能喝粥鼓吹喝奶？别再害人了
郑志福
2020-05-24 12:48
中国膳食营养推荐，每天米面350~450g，果蔬500g，鱼蛋肉250g。可最近却不让喝粥，鼓吹喝奶。
不让喝粥，一是说葡萄糖没营养，细胞无时无刻不燃烧葡萄糖提供能量，葡萄糖提供人体70%以上能量，居然被说没营养，村长果然不是干部。二是说粥主要是水，那是米汤不是粥!
而牛奶才近90%是水！牛奶除了钙含量高点，基本一无是处。
一瓶250ml（g）牛奶，含蛋白质6.6g，脂肪7g。这两天某伊宣扬其奶质量好，就拿蛋白质含量高说事。可你吃口肉会死？煎鸡蛋不香？牛奶的脂肪/蛋白质比超过1了，天天喊减肥的，可以跳牛奶里淹死了，五花肉里脂肪/蛋白质比都小于1！
牛奶当饮料，补补钙，早餐还是吃粥吧！少吃点肉，儿童肥胖率超过25%了！
“营养学家”都是替资本家站台的！
