我减肥成功了：错误的减肥方法带来的危害很大的

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减肥成功的我，来告诉大家吧。减肥千万要小心，错误的减肥知识，错误的减肥方法带来的危害很大的。轻则膝盖各种关节，足底筋膜炎之类的，尤其是很少运动，体重特别大的，千万别私自减肥。还有每个人情况不一样，有的人饿肚子会带来代谢异常，轻则脱发皮肤衰老等等小毛病，重则肝肾出问题。个人强烈建议，想减肥的人，无论身体状况多么自我感觉良好，去医院找减肥科大夫，做一个体检，肝功五项血糖血脂等等，费用可能就是几十块钱。如果超过40岁，做一个胃肠镜几百块而已。一般肥胖，都伴随着生活作息不规律，饮食不健康，当你冒出想减肥的念头，其实你自己知道身体不如以前了，检查钱不多，还可以缓解焦虑的。检查完了，没事特别解压。有事，其实一般都是小事，很好解决，还会有提前发现的庆幸之感。通过所谓运动+饿肚子，减重成功后，又恢复以前的饮食作息，那是折腾自己身体，更作死。且每个人的身体状况不一样的。最后，减肥唯一方法，其实是提高认知，摆脱愚昧。知识就在那里，你自己愿不愿意的问题。