UCLA Health 揭秘巅峰表现的隐形开关

重新定义巅峰状态

当全球目光聚焦于 2026 年米兰—科尔蒂纳冬奥会时，观众们看到了无数个令人惊叹的比赛瞬间：挑战重力的腾空跳跃、毫秒之间的判断取舍，以及近乎完美的技术呈现。但在赛场上看到的，都不过是冰山一角。真正支撑这些奥运级表现的，是一整套高度复杂、紧密配合的身心运作过程。那些看似一瞬的高光时刻，早已在长期训练中被反复打磨。

世界级赛场考验的，从来不只是力量、速度或耐力。它还意味着在极端环境、全球关注和巨大身心压力下，运动员依然能够保持专注、自信与稳定。正是这种“身心平衡”，构成了 UCLA Health 运动医学体系的核心理念，以更全面的方式支持身体健康与运动员的长期表现。

奥运血脉：从米兰到洛杉矶的守护

UCLA 与奥运的渊源由来已久。展望 2026 米兰冬奥会，几位与 UCLA 紧密相连的精英运动员正在用行动诠释这种身心平衡。

2025 年花样滑冰世界冠军 Alysa Liu，在 UCLA 攻读本科的同时，正以更成熟的心态重返巅峰。

三届奥运选手 Carlo Valdes 从橄榄球跨界雪车，展现了极强的适应力。

而体操名将 Jordan Chiles 更是将目光投向了 2028 年，届时她将回到熟悉的 UCLA 校园（2028 洛杉矶奥运村所在地）参加比赛。

作为这些顶尖人才的健康后盾，UCLA Health 提供的不仅是治疗，更是一种长期的健康陪伴。从康复训练到心理建设，我们致力于确保运动员在职业生涯的每一个转折点，都能拥有稳固的社会支持体系。

巅峰状态从“脑”开始

UCLA Health 的运动神经心理学专家 Doug Polster 博士 多年来一直在帮助运动员理解一件事：真正的巅峰状态，来自同时对身体和心理的悉心照料。

运动员高水平的发挥，靠的不只是身体，更离不开大脑。在关键时刻，大脑需要同时应对压力、调整心态，并迅速做出判断。

Polster 博士强调心理调节的能力，比如自我觉察、对训练和恢复的积极态度，以及主动采取行动等；不仅有助于心理健康，也会提升赛场发挥，让比赛中的整体状态更加稳定。

这正是 UCLA Health 运动医学部（Department of Sports Medicine）核心理念的体现：不仅仅将运动员视为一个竞技机器，而是一个完整的人。

依托享誉全球的 BrainSPORT 项目*，UCLA Health 正在定义运动医学的新标准。这并非是一个等到伤病发生才介入的诊疗方案，而是一个融合了神经内科、神经外科、心理学与运动医学的多学科协作平台。我们认为，大脑是决定竞技状态的关键。通过科学管理大脑健康，运动员不仅能更有效地从脑震荡等损伤中恢复，更能通过心理韧性的训练，在决定胜负的几秒钟内保持头脑冷静。

BrainSPORT Program项目

在 UCLA Steve Tisch BrainSPORT 项目中，我们通过科研加深对运动相关脑震荡的认识，提供科学评估与治疗，并向公众普及脑健康知识，帮助大家更好地预防和保护大脑。

(UCLA Health: 来源)

直面奥运级压力

站在奥运这样的国际竞技舞台上，比赛早已不只是身体的较量，更是一场在万众瞩目下展开的高压考验。顶级竞技要求运动员在高强度对抗中保持稳定，而这种稳定离不开身心的同步管理。

正如 UCLA Health 运动神经心理学专家 Polster 博士 所说，完成“惊人壮举”的大脑，也同时承载着“在全球聚光灯下稍纵即逝的一刻”所带来的重量。高光背后，往往伴随的是持续的心理消耗。

对许多顶尖运动员而言，运动早已成为自我认同的一部分。这种高度专注能够推动卓越表现，但当成绩波动或竞技生涯阶段性结束时，也可能带来脆弱与失落。重大赛事后出现情绪低谷并不罕见，关键在于正视这些感受，并在稳固的社会支持与人际连接中获得支撑。只有这样，才能在长期竞争与人生转折中保持稳定。

奥运“黑科技”走入大众

UCLA Health 的愿景远超竞技赛场。我们深知，服务于职业球队（如湖人队、道奇队）和奥运选手的顶尖技术，同样可以转化为改善普通人生活的力量。

通过 BrainSPORT 播客、K-12 教育课程以及广泛的社区项目，我们将关于睡眠科学、压力管理和决策能力的专业知识科普给大众。

因为无论你是身处奥运赛场的巅峰选手，还是在日常生活中拼搏的普通人，你都会面临压力、挫折与挑战。

超越金牌的终极目标

在 UCLA Health，我们衡量成功的标准不仅是奖牌的成色，更是康复的质量。我们的终极目标是帮助每一位患者——无论是世界级运动员还是社区居民——从伤病中走出来重新回到他们所珍视的生活角色中去。

2026 年的米兰，是身体素质的巅峰对决；而 UCLA Health 将始终在幕后，守护那份让卓越成为可能的身心力量。

来源：UCLA Health官网