咨询师应该坐在来访者的左边还是右边？

在咨询场景中，咨询师座位选择无绝对“正确”答案，核心是以来访者安全感、舒适度为首要原则，兼顾咨询目标与流派适配性。以下从“来访者自主选择”和“咨询师主动选左右”两方面，提供精简实用的决策思路。

一、优先选择：让来访者自主选座（尤其适合初次咨询）

让来访者从可用座椅中自选位置，是尊重其自主性、减少控制感压迫的关键做法，能有效降低初次来访或焦虑来访者的不安，快速建立初步信任。

1.推荐理由

 增强掌控感：传递“你的感受和选择很重要”的信号，避免“被动落座”带来的“被审视”压力，契合咨询“合作”的核心关系。

 获取观察信息：来访者的选择可作为初始心理状态参考（需结合其他信息验证）。如选靠近门口的座位，可能隐含不安或对安全感需求高；选侧对座位，可能希望减少对视压力。

2.实操要点

开放引导：用“这边有几个座位，你选个舒服的坐”引导，手势示意区域，不指向特定座位。

不追问解释：选座后无需追问原因，若座位影响沟通，建立信任后可温和提议调整。

提前规划布局：设置1-2个45°-60°侧对或斜对座位，避免正对；座位高度、舒适度一致，无“主次之分”。

二、咨询师主动选“左右侧”：关注3个核心因素

若因场景限制或来访者要求需主动选左右，核心是避免“正对压迫”，优先“侧对平等”，同时考虑以下因素：

1.核心原则：侧对坐更优

无论选左侧还是右侧，不建议完全正对而坐（短程问题解决类咨询需强化专注度时，需观察来访者是否不适）。侧对或斜对的优势：

减少“被审视”压力，来访者无需持续维持眼神接触，更易放松表达情绪。

方便双方观察非语言信号，促进情感共鸣。

2.关键考量细节

s 来访者身体状况：听力障碍者，坐其听力较好一侧；肢体不便者，避开其不便活动一侧。

s 咨询流派适配性：精神分析/动力学流派，选侧对坐（左右均可），减少主导感；认知行为疗法（CBT），需做笔记或展示资料时，选靠近桌子一侧，保障互动效率。

s 文化/个体差异：多数文化中左右侧无特殊象征意义，若来访者落座后频繁调整、回避某侧，可温和询问是否需调整。

3.常见误区

无需纠结“左边vs右边”，左右侧差异远小于座位距离、角度及咨询师肢体语言的影响。如咨询师身体后仰、双臂交叉，即便坐“舒适侧”也会让来访者疏离；若距离适中（1.2-1.5米）、身体微前倾，坐右侧也能建立安全氛围。

整体而言，咨询师选择座位无需固守单一模式，初次咨询或来访者焦虑时，优先让其自主选座以传递尊重；需主动安排时，聚焦侧对坐的平等氛围，结合来访者身体状况、咨询流派需求灵活调整，全程通过观察非语言信号确认舒适度，最终让座位选择服务于咨询关系，让来访者始终感受到安全与被重视。