长假后，你需要多久能进入工作状态？

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说实话，大概要一周才行吧。长假最主要的影响是睡眠，我的生物钟有一定的延迟性，比如周末会习惯性在上班时间睁眼，再困也睡不着了。长假过了一半多才能习惯多睡一点，这又意味着接下来上班时，早上往往是很难睁眼的状态。上了5年班，明显能感觉自己身体略微老化了。

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不找回，直接开始等待清明假。

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上班第一天坐在工位上，回忆自己的职业是什么，我为什么在这里。有一种“几个月没玩的游戏读档继续”的陌生感。但身上每个毛孔都在喊No，身心很抗拒这件事情，甚至没注意到自己是否进入状态——因为所有“年后再说”的事情，都开始来找你了。

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据我观察身边，大家普遍需要2到3天来回复状态，一周后才能稳定保持高效产出。我不太清楚别人有没有这个习惯，我假期结束前一两天就会有事没事看下项目文档，提前找回工作节奏，重启灵感。

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我们项目组关系还不错，开工第一天下班后吃了一顿“开工餐”，心情也挺好的。我自己的话，开工第一天我会重新布置一下工位，算是给自己一种“新的一年工作开始了”的心理暗示吧！

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说是假期结束，其实还有不少休年假的同事没回来，对于已经在上班的人来说也算是一种过渡吧。什么时候等人齐了，工作的感觉也就找回来了。

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一个会算命的朋友说初九是开工吉日，于是我初八在工位上摸了一天。

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运营岗就算放假也是不关飞书的。

我基本开工当天就可以进入工作状态了。有春节开工红包，就有马上沉浸工作的动力。我还会在开工前一天就调整自己的状态，晚上睡不着会吃褪黑素，保证第二天不犯困。

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我春节假期必须回老家，上班时熬夜熬惯了，回家反而在父母的“管理”下有了点儿正常的作息。假期结束回来工作，免不了又要重新适应熬夜……我自己的话，大概有个两三天就又习惯了吧。

游戏媒体编辑小付

1、有意识地调整作息，开工前几天不再熬夜。

2、在桌面上放几个佛手柑。

3、 捡起年前扔下的选题，一边划水一边找回工作状态。

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坐进会议室里听同事发言，发现自己在不停喝水降血压，就知道感觉都回来了。

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必须马上进入工作状态，至少保证不要迟到，不然就拿不到全勤奖了。