八零后，四川人，大学在北方读的，坐30多小时的火车加汽车

【本文来自《《关于我为了省钱坐了101小时硬座最后因割痔疮倒贴三千多块钱的二三事》》评论区，标题为小编添加】

八零后，四川人，大学在北方读的，坐30多小时的火车加汽车。这个小伙子应该是每一次坐长途火车没有经验，所以才会造成如此严重的后果。我第一个寒假坐火车硬座，脚就浮肿了，同学掺着下车的。

总结一下：（1）得来回走，别久坐，如果遇到餐车、零售车，就要站起来跟着走一趟，不然轻则脚浮肿，重则整个身体浮肿。（2）实在受不了，一定要完全躺下来，不要怕脏。垫报纸或者啥的，躺过道，躺椅子下面，翻白眼，抽搐一下，表示很严重，周围旅客会体谅的，如果有条件，请人搓手掌、手臂、小腿。不用太久，能躺半个小时就好，让全身血液循环起来。（3）多喝水。我猜测小伙子生痔疮是喝水少了。冬天车厢密封空气浑浊、又开暖气，又睡不好，太容易上火了！我一般会自带茉莉花茶或者绿茶，又利尿又消火。