潮湿天和干燥天,哪个出汗更多
朋友爱打羽毛球,痛斥天气潮湿,出汗大增,需要猛喝水。我开始觉得不对,感觉干燥天才应该出汗多,但人家信誓旦旦,我再仔细想想,好像还真应该是潮湿天出汗多。
如果理解正确,出汗是通过汗水流动从体内将过剩热量传输到体表的过程。根据最基本的传热原理,传热量在传热介质热容和流量一定的条件下,由温度差决定。汗水的热容可以假定为常数。这样,在出汗量一定的条件下,体内向体表的传热量就由体内与体表的温度差决定。在一定运动条件下,假定体内温度相同,那唯一变量就是体表温度了。
体表温度才是干燥天还是潮湿天能影响的。
体表温度受蒸发和对流影响。环境空气流速增加,对流传热增加,有助于体表温度降低,这就是风扇增加凉爽感的原因。
对流传热不变的话,蒸发传热就是主导。
汗水到了体表后,蒸发散热较大,则体表温度降低,这就是出汗降低体温的道理,因为体表温度降低,同样的体内生热和出汗量可以更多地向体表传送。
蒸发受空气温度和湿度影响。空气温度相同时,湿度越低,蒸发越旺盛,所以干燥天蒸发强烈,体表降温效果明显;潮湿天则相反。也就是说,潮湿天通过汗水蒸发对体表降温的效果下降,所以体内向体表传热只有通过更大的汗水流量来补偿,自然需要多喝水来补偿。
在沙漠里,人们感觉失水更快,这是因为炎热,空气温度太高,这也影响蒸发散热。但在沙漠里阴凉处,温度降低了,湿度也低,马上觉得很凉爽。