整理：好奇地查了下马前卒提过的吃蛋白质减肥的方法

马前卒在保卫我们的现代生活里提到一些风俗习惯其实也就几十年历史，不是什么颠扑不破的真理，减肥也可以多吃蛋白质少吃饭来实现，好奇地去查了查。

百度经验里还真有这个说法：

https://jingyan.baidu.com/article/0320e2c1903b571b86507b52.html

但是在一个叫爱秀美的网站上查到了有副作用的说法：

http://www.ixiumei.com/a/20180308/282870.shtml

1、加重肾脏代谢负担，加重尿毒症和氮质血症风险（所以持续5天必须休息2天，而且不能长期执行）；

2、可能引发脂肪肝风险上升；

3、肠道内无法及时消化的蛋白质会导致氨中毒，以及口臭；

4、会让人无比渴望碳水化合物（糖分和米饭），如果获取不足会导致抑郁症；

5、产生便秘问题（最好吃些芹菜促进肠胃蠕动）……

看起来这种减肥方法比较离奇，但副作用也不少，最好结合低脂肪，高碳水化合物的减肥食谱混合着用。

几十年历史的方法固然不是啥颠扑不破的真理，十几年历史的方法更加悬啊~~哈哈。

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其实个人还有一个奇葩想法，美国有研究说老吃人工甜味剂的人，体内的肠道菌群平衡会被破坏，什么厚壁杆菌和另一种细菌的分布比例改变后，它们分泌的物质会刺激人更想吃糖。

那么我自己大胆猜测，移植瘦子的细菌给胖子能让后者变瘦。

果壳科学网上，就有人复述，在欧盟那边有研究说，用从胖女人肠道内的粪便过滤掉纤维素残渣后，分离出来的细菌，拿去给用抗生素杀过一遍肠道细菌的新生小白鼠灌肠，就能让小白鼠变得更爱吃糖，比起父母辈更胖；

反之，用从瘦女人肠道内的粪便过滤掉纤维素后，分离出来的细菌给同一批小白鼠灌肠，会让其长得更苗条，更不爱吃糖。

煎蛋译文网上有这个新闻的翻译：

http://jandan.net/2013/09/07/poop-transplant-2.html

所以，理论上，找身材好的同性，经过检测证明其不携带乙肝病毒等危险病原体后，让其捐献一些粪便，过滤掉残渣，获取细菌后，给胖子灌肠，就可以改变胖子的饮食偏好，自然而然就能减肥了。

不过，目前像这种细菌移植的方法，一般是用来治疗艰难梭菌感染的，上海儿科医院有人在山寨……

但还没有拿去用来减肥的，不知道上海的儿科医院是否会接受这种治疗请求……而且移植他人细菌有风险，国外一般是要做137项有害物质和病原体检测后才允许做，能全部通过这些检测的几率比能考上麻省理工的几率还小（酒精残留过量，曾经吸过大麻都不行，可见美国人的生活习惯有多糟糕~~而生活习惯好的美国人，卖一次自己的健康的粪便可以拿到100到150美元补贴呢）……

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呃，本文仅供提供思路参考，不保证其有效性和安全性，毕竟国外也没人能筹集到足够资金开展300人级别的大规模人体试验证明此方法的可靠性呢。