成都60岁硬核大妈，为了晚年尊严，开挂了，健美指数不输年轻人

我叫洪晶，成都人，今年60岁。退休以后，我的人生像开了挂，发生了很多变化。3年的坚持锻炼，卷腹倒挂龙旗样样行，体能不输给年轻人。尤其是看到父亲的晚年，让我坚信“人活着就要有尊严”。讲述人丨洪晶 记录丨文东我的父母都是军人，爸爸是新四军，妈妈是抗美援朝的老兵。原本老家在东北，后定居在了成都，并且养育了我们兄妹4个。这是1955年春节，父母的合影。从小到大，父母对我们的要求就很严格，为我今天对生活的理解，也有着不小的影响。读小学的时候正好赶上了文革，高中毕业文革结束，当时还没恢复高考，便参加了工作。这是我12岁的时候。结婚以后，我和亿万妇女一样，生活普普通通波澜不惊。每天不是工作、就是照顾家庭，甚至还过于忙碌。42岁那年，女儿外出读书，让我对人生有了新的思考，如果就这样老去，人生会不会太过于平淡？45岁以后，我的工作更加的忙碌，生活总是在不断的出差中度过。出差是一件很磨练人的事情，不断接触新理念和新事物。就这样，一直到了我55岁退休。退休以后，我的生活变得更加无所适从。我不喜欢穿得花花绿绿的，更不喜欢逛街，唯有旅行能够给我带来短暂的快乐，一个人的生活显得很是无聊。2015年，一件事情的发生，让我对人生有了新的思考。父亲是军人出身，一生刚正不阿，不服输不认命，最后却不得不屈服于病痛。2015年的7月父亲住院了，病床上的他失去了自由、失去了快乐，甚至在命运面前失去了尊严。看到父亲的遭遇，让我觉得不能接受自己也有这样的晚年生活。我想有尊严的度过自己的晚年，就必须有一个好身体。2016年我走进了健身房，那时我已成为了姥姥。身高153的我，体重110斤，显得又矮又胖。这是健身前的照片。走进健身房的我，每天都在挥汗如雨当中度过。最开始的3个月里，因为太累，很多次想过放弃。好在遇到了一个好教练，劝我再坚持坚持。也许是父母的潜移默化，我骨子里就有坚持的本能。3个月以后，我的身体和心理都发生了很大变化，不仅不觉得很累，反而还很喜欢。从那以后，我的人生就像开了挂，疯狂的爱上了健身。周一到周六，每天下午2点到6点，我都待在健身房里。体重从110斤很快减到了88斤，大家都觉得我变高了。身体的变化，同时改变了我的心理，年近的花甲的我，却觉得自己越来越年轻了现在想来，真的很庆幸，恰当的时间做了正确的决定，在肌肉快要流失完的时候来到了健身房。健身对我来说，不是为了活得更久，而是为了活得更健康、更有质量。从小我最怕的就是倒立，却不曾想，老了老了学会了。正因为长期的锻炼，让我变得更有力量。平板支撑，我还可以负重坚持10-20分钟。健身房里，大家都喊我为洪姐，他们觉得我很年轻，也很聊得来。自从健身以后我渐渐的发现，我已经脱离了年龄的束缚，真的像是又回到了年轻时代。这是我与两个年轻的小伙子在比腹肌。健身是一件需要自律的事情，我每天都会准点准时的出现在健身房里，并且完成在身体允许范围内的一定项目。这个动作是李小龙的专属动作，叫做龙旗，是一个相对较难的动作，很多年轻人都无法做到。或许出于我的努力和热爱，去年被评为了健身房里的代言人。自打健身以后，我对人生有了新的看法。一个女人的美丽和优雅，从来都与年龄无关，即使青春不再，健身却能将你的心灵打磨的越来越动人。现在每次女儿给我视频通话，看到我精神饱满状态很好，她都会非常开心。人年龄大了，孩子们最担心的莫过于身体，有一个好身体不仅是自己的福分，也是子女的福。健身是健身、健美和健心，不仅能够改变一个人身体健康和外在形象，还能改变一人的内心。让心态变的更年轻，让生活变得更加阳光。在我看来，养老的方式很多，但健身是最好的保养，也是“永葆青春”的良药。这就是我分享的故事，我是洪晶，一位来自成都的60岁大妈。以上是洪晶分享的个人故事。如果你也有故事，请告诉我们，你说我写，分享给更多人。